湿着头发睡觉是会伤害头发么？

2017-12-21
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文章简介：最好等到头发完全干了再睡觉,因为如果头发没干就入睡,很可能感冒,第二天还可能头疼. 洗头后头发湿时,有大量水分蒸发,同时也会带走很多热量(一

最好等到头发完全干了再睡觉，因为如果头发没干就入睡，很可能感冒，第二天还可能头疼。

洗头后头发湿时，有大量水分蒸发，同时也会带走很多热量(一般认为一克水蒸发时要带走500卡热量)。

因此专家提醒，临睡前最好不要洗头，或者洗后用干毛巾擦干，实在不行用风筒把头发吹干后再睡。

答：很多人晚上洗澡洗头后，往往等不到头发干了倒头就睡。有人“警告”说，这种做法很可能导致脱发。其实完全没有科学依据证明关于头发没干就睡觉可能导致脱发。头发不干就睡觉很容易引起感冒倒是真的。　　

所以最好等到头发完全干了再睡觉，因为如果头发没干就入睡，很可能感冒，第二天还可能头疼。　　

这是因为洗头后头发湿时，有大量水分蒸发，同时也会带走很多热量(一般认为一克水蒸发时要带走500卡热量)。散热增加、身体受冻会反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入。对于身体抵抗力比较强的人，体温调节机能正常，还能减少这种情况。但对身体抵抗力弱的人来说，由于自身自动调节体温的能力较差，所以就容易出现感冒等上呼吸道感染，出现流鼻涕、鼻塞、头痛甚至发烧等情况。　　

因此专家提醒，临睡前最好不要洗头，或者洗后用干毛巾擦干，实在不行用风筒把头发吹干后再睡。