女人睡觉伤身的9个坏习惯

失眠的痛苦,只有亲身体验过才知道.彻夜反复不能入睡,偶尔几次,可能没什么问题,但持续一个星期,一个月,甚至更长时间,那就很要命了.也许你的失

一些女性认为,只要能控制饮食.积极锻炼.注意防晒.每天刷牙及定期检查,身体自然就不会出问题.然而,一些容易被忽视的坏习惯往往会破坏健康.女人邦小编总结了"女性8个伤身误区". 澳大利亚近期研究发现,整天穿高跟鞋的女性更容易受伤.其原因是,穿高跟鞋走长路会增加髋关节.膝部和背部的压力.专家建议,只限特别场合穿高跟鞋,每天穿2-3个小时为宜

谨记:床上勿做五件事 小心伤身害命(东方IC供图) 现今生活压力越来越大,女人需要爱自己多一点,在日常生活中要注意一些养生的小细节哟,今天给MM列举一下在床上不

女人最伤身的10个睡觉习惯 1.睡前生气 睡前生气发怒,会使人心跳加快,唿吸急促,思绪万千,以致难以入睡. 2.睡前饱餐 睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物

[导读]生活中,每个人的日常生活方式都已经成为了习惯,很多是好的习惯,但是也有很多是坏习惯,那今天我们就来了解一下生活中的八大饮食坏习惯,让你越吃越伤身. 1.顿顿无酒不欢.俗话说"无酒不成席",无论亲朋欢聚,还是工作应酬,都少不了酒来助兴.据世界卫生组织统计,有60种疾病都和饮酒有关,酒精引起的疾病发病率和死亡率均高于烟草.美国研究发现,长期喝酒,全身器官都跟着遭殃:从肝脏.肠胃.胰腺,到大脑.心脏.骨骼.耳朵和眼睛,无一幸免,都会受到不同程度的损伤.最可怕的是,过量饮酒还会引发癌症

1.蒙头睡觉 随着棉被中二氧化碳浓度升高,氧气浓度不断下降,长时间吸进潮湿空气,对大脑危害极大. 2.长期吸烟 德国医学家的研究表明,常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩,易患老年性痴呆.因为长期吸烟可引起脑动脉硬化,日久导致大脑供血不足,神经细胞发生病变,继而发生脑萎缩. 3.少言寡语 大脑中有专司语言的叶区,经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能.应该多说一些内容丰富.有较强哲理性或逻辑性的话.整日沉默寡言.不苟言笑的人并不一定就聪明.------------- 4.长期饱食 现代营养学研究

[导读]周末怎么过呢?很多人都觉得难得到了周末,得一觉睡到大中午才过瘾,直接醒来吃午饭,那这种方式真的好吗?下面就跟小编一起来看下健康生活方式,7个周末最伤身的坏习惯. 周末朋友聚会经常暴饮暴食,或者干脆赖在家一天只吃一顿饭,这些坏习惯都会严重影响到快乐的周末. 因为暴饮暴食后会出现头晕.肠胃不适.胸闷气急.腹泻或便秘,严重的还会引起急性胃肠炎或胃出血;大鱼大肉.大量饮酒会使肝胆超负荷运转,导致肝功能损害,甚至诱发胆囊炎或急性胰腺炎.建议周末要三餐规律,早餐绝对不能省,晚餐要八分饱. "工作狂&

报警求结束恋情,老人与离异少妇同居8年失财又伤身.福州一名年过七旬的老人与一名三十多岁的年轻妇女同居8年,老人为对方花费十余万元人民币,还遭