未婚女性养成4大好习惯 预防盆腔炎
很多未婚女性认为，自己与盆腔炎几乎是绝缘的，可事实并非如此！未婚女性患上盆腔炎，大多因为平时一些小习惯。而这些小习惯常常悄无声息给未婚女性带来致病菌，进而入侵生殖器，造成盆腔炎。所以，未婚女性可不能“不拘小节”，生活无小事，疾病无处不在，要的就是你的不将就！
1.个人卫生是第一防线
个人的清洁卫生是保护身体免受病菌入侵的第一道防线。想要不被盆腔炎惦记上，最关键是要保持阴部清洁。每天晚上洗澡时，不要忘了用清水清洗外阴，清水是最佳的清洗剂。最好使用淋浴，少用浴缸。每天要换内裤，棉质内裤为佳，化纤质地内裤、紧身裤少穿。床上用品单独清洗曝晒，或者定时用紫外线消毒灯消毒。
2.经期更需保养
一般处于经期的女性抵抗力会比平时弱。这期间要勤换卫生巾，注意保暖防寒，不吃生冷刺激的食物，保证睡眠充足。如果这时还舍不下工作，日积月累很容易造成盆腔充血，诱发盆腔炎。月经期间严禁性生活、游泳、泡澡、桑那浴。通常致病菌就在此时乘虚而入，使阴部感染。
3.性生活一定要使用避孕套
随着人们的性观念日渐开放，越来越多女性会婚前试爱，进行性生活。这时，就需要使用避孕套，因为避孕套不仅仅有避孕的作用，而且也是保护女性的盆腔免受外界细菌侵扰的“防弹衣”。如果不注意使用避孕套，很容易在性交时把致病菌带入生殖器，诱发盆腔炎。特别是那些性伴侣很多的女性，在不知晓对方身体是否健康，就与之发生性关系，而且还不使用避孕套，这种行为会大大增加患病机率。
4.健康在于运动
未婚女性当中不乏视工作如命的职业女性，这部分女性总是有做不完的工作，而无暇顾及健身、运动。长时间下来，免疫力和抵抗力随着年岁渐增而大幅度下降，病菌不需要费劲，轻而易举就能入侵。所以，工作再忙，运动不能忘！运动的时间挤挤是有的，比如上班可以骑车；如果是坐公交车，可以提早一两个车站下车，走路到公司；下班回家，可以边看电视边压腿；周末假期可以约朋友一起爬爬山，打打球，跑跑步。这样不仅能锻炼身体，还能和朋友保持联系，一举两得。
