冬季取暖须注意：做错6件事 健康伤很大，与你分享冬季健康小知识

2018-04-08
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文章简介：冬季,气候寒冷,人体受过冷刺激后,会严重损伤人体的热平衡系统.内分泌系统.循环系统等,从而容易导致多种疾病.因此,在寒冷的环境下养生保健十分关键.但是,有些养生做法是错误的,你知道吗?警惕!对健康伤很大的6种行为: 当室温低于16℃时,晚上睡觉会感到一些凉意,因此有的人把头蒙在被窝里睡觉,这样感觉上会暖和一些.在没有取暖设施的南方,或者取暖设施较差的郊区和农村,蒙头睡觉成为了一种保暖方式,这是非常不科学的.我们吸进的是氧气,呼出的是二氧化碳.被窝里空气流通差,氧气会越来越少,二氧化碳和不洁气体却

冬季，气候寒冷，人体受过冷刺激后，会严重损伤人体的热平衡系统、内分泌系统、循环系统等，从而容易导致多种疾病。因此，在寒冷的环境下养生保健十分关键。但是，有些养生做法是错误的，你知道吗？警惕！对健康伤很大的6种行为：

当室温低于16℃时，晚上睡觉会感到一些凉意，因此有的人把头蒙在被窝里睡觉，这样感觉上会暖和一些。在没有取暖设施的南方，或者取暖设施较差的郊区和农村，蒙头睡觉成为了一种保暖方式，这是非常不科学的。我们吸进的是氧气，呼出的是二氧化碳。被窝里空气流通差，氧气会越来越少，二氧化碳和不洁气体却越积越多。所以，很多蒙头睡觉的人醒后会感到昏昏沉沉、疲乏无力。这就是不洁空气导致的呼吸不畅，出现缺氧的结果。