上班族护眼养生小常识

2017-09-07
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文章简介：上班族每天对着电脑和玩了过已经成为家常便饭了,电脑成为日常生活中的一部分,一天不开电脑会感觉生活中缺少了一些东西.根据有关调查表明,经常上网或者依赖网络生活得网迷们,通常会感到眼睛发胀等情况.这通常是医学统称的上网综合征. 在如今许多家庭都更多的倾向于电子产品,更多的屏幕显示器等,很多人习惯性的配置一张电脑桌和一张普通椅子,其实这种做法不科学,长时间你会觉得悲痛或者肩部疼痛.条件允许,最好购入一张电脑专用椅子.人坐在椅子上,眼睛平视时和荧屏内的上框对齐. 科学研究证实,显示器长时间运作会产生有毒

上班族每天对着电脑和玩了过已经成为家常便饭了，电脑成为日常生活中的一部分，一天不开电脑会感觉生活中缺少了一些东西。根据有关调查表明，经常上网或者依赖网络生活得网迷们，通常会感到眼睛发胀等情况。这通常是医学统称的上网综合征。

在如今许多家庭都更多的倾向于电子产品，更多的屏幕显示器等，很多人习惯性的配置一张电脑桌和一张普通椅子，其实这种做法不科学，长时间你会觉得悲痛或者肩部疼痛。条件允许，最好购入一张电脑专用椅子。人坐在椅子上，眼睛平视时和荧屏内的上框对齐。

科学研究证实，显示器长时间运作会产生有毒物质，一台计算机连续使用三天会产生高达每立方米2.7微克的有毒物质。所以绝对要保持空气流通。

长时间上网，人体也长时间的运作着，这个时候我们应该如何保护我们的身体呢？

健康小贴士：上网之前最好图上一层护肤乳，可以增加皮肤抵抗力。

上网之后要洗脸

准备眼药水。

平时多增加营养，多补充维生素B。

多吃鱼类和奶制品有助增加记忆力。

多运动消除疲劳。