神经衰弱怎么办 这些食物能帮助治疗此症
不知道大家对神经衰弱的症状了解多少?应该不少有过精神方面疾病的朋友都听说过这个病。从饮食角度去思考，那么神经衰弱吃什么好呢？下面就介绍一些能帮助治疗神经衰弱的食物。顺便聊聊神经衰弱的病因，大家以后要多注意才行!
很多神经衰弱患者去医院就诊时，都会咨询医生吃哪些食物可以有效的缓解神经衰弱症状。从中医的角度讲，生活中有的食物的确有着一定的药用功效，如果能够合理的应用它们，是可以达到治疗神经衰弱目的的。那么治疗神经衰弱的食疗方法有哪些呢?
相关研究证明，神经衰弱者由于体内的气血、脏腑、阴阳失和，从而导致人体内神经传导系统不能够正常的工作，因此导致多种疾病的发生。患有神经衰弱的朋友不要惊慌。
我们可以通过一些饮食来调理神经衰弱症状的，通过神经衰弱食疗方法，可以把神经衰弱患者们体内的紊乱状态调整平衡，从而使功能性细胞调整到最佳状态，下面小编就给介绍一些关于神经衰弱食疗配方的方法，可供广大神经衰弱患者们参考。
中医认为，常食枸杞能够滋阴、补气、安神。枸杞，对神经衰弱所引起的精神恍惚、头晕眼花、健忘、心悸、失眠等症状均有非常好的食疗功效。而且枸杞的食用方法比较多，最简单的就是将枸杞用来泡茶饮用，当然你可以根据自己的食用习惯，还可以将枸杞用来煲汤、泡酒、熬粥、制作点心等食用。喜欢喝酒的人，可以每天适量的喝点枸杞酒，这样对预防神经衰弱有很大的帮助。
猪蹄的营养价值高，它也是神经衰弱食疗食物之一。中医认为，猪蹄性平，味甘咸，食用以后具有补虚、养肾等多种功效。除此外，它还含有丰富的胶原蛋白，特别是对老年人的神经衰弱有非常好的治疗效果。胶原蛋白对滋润肌肤也有很大的帮助，因此经常吃猪蹄，还可以美容。但是猪蹄对于动脉硬化及高血压患者来说，尽量少吃为好，最好是不吃，以免使血压升高，给身体带来伤害。
胡桃也就是我们常说的核桃，常吃核桃有健身益寿、补肾抗衰的功效，另外对大脑神经也有很大的帮助。特别核桃中是含有的不饱和脂肪酸成分非常丰富，该营养物质对神经衰弱患者来说，是缓解神经衰弱的最佳食物。也是在神经衰弱饮食疗法中比较常用的一种方法。如果是消化能力不好的人群，小编建议你用核桃打豆浆饮用，这样有助于消化。
神经衰弱饮食疗法还有很多，其中梨、桑葚、桃子等食物都具有安神的作用。冬瓜、菠菜、芹菜等蔬菜也有养心安神的作用。肉类食物有羊肉、鸭肉、牛肉等。大家可以根据自己的食用习惯选择不同食物来食用，以缓解神经衰弱的症状。
很多患者患病前具有不良的性格特征：自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏于主观、急躁、好胜心切，因而易于导致对生活事件的弛张调节障碍，使大脑长期处于持续性紧张而发病。
目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发病。
如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，使中枢神经系统处于过度紧张和疲劳。
大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，不过，长期强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
结语：以上就是小编介绍的神经衰弱的人适合吃的食物，还有神经衰弱的一些病因，希望大家以后要多注意。注意自己的饮食，还有生活习惯。如果不小心得了这个精神疾病也不要紧张，及时配合治疗，很快就会好了。
