冷水洗头的坏处 清洁不足刺激头皮
现在天气闷热，有的人贪图一时凉爽，喜欢用冷水洗头，但是冷水洗头的坏处还是很多的，下面wed114小编就来详细列举一下。
1.用冷水洗头清洁度不足
冷水对油脂和污渍的清洁度低，用冷水洗头无法真正有效的对头皮上的油脂和污渍做好清洁，容易导致这些油脂长期堆积在头皮上，滋生细菌，影响头皮的健康，更容易导致头发出油等情况。
2.刺激头皮引起不适症状
长期用冷水洗头,冷水容易通过头皮，使脑部的神经线受到刺激，在神经线无法承受这样的刺激的时候，容易产生头痛，头晕，感冒等不适症状，降低个人的免疫能力，严重影响个人的身体健康。
3.冷水洗头不利于新陈代谢
冷水洗发会刺激头皮肌肤细胞的毛囊收缩，很大程度上阻碍毛囊的新陈代谢，长期如此，容易导致头皮的细胞毛囊萎缩，失去生长能力，并且毛囊无法保护发根，让爱美人士面临脱发、掉发的危险。
1.洗头的黄金温度31～38℃
洗头水温度以31～38℃为宜.水太烫易损伤头发,容易使头发变得脆弱、易断、发质变差;水太冷，洗不干净残留在头皮上、头发上的油脂，为此建议在日常洗头的时候用，最好使用温水。
2.温水洗头有效促进代谢
温水因为温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管,使汗孔开放,促进代谢废物排泄,因而去污力比冷水强,特别是附着在发干上的尘垢更易被清除.
1.首先，用冷水洗头不能清理干净，夏天用凉水洗头的人虽然会感觉凉爽，但是去污能力相对温热水要差很多，很多时候凉水并不能很好的起到清洁头皮的作用，特别是夏天人体代谢旺盛，头皮出油相对以往变多，更需要用热水去清洗。
2.其次，人颅内的动脉血管对疼痛很敏感，在高温季节，运动劳作后头部易出汗，这时血管扩张，如果用冷水冲洗，有可能引起颅内血管功能异常，发作时会有头发晕、眼发黑和呕吐的现象，严重的还可能引起颅内出血，所以在大量运动后一定要用温水冲洗，患有心脑血管病的老人更要注意。
3.而且，用冷水洗头容易刺激头皮。夏天人的头皮温度很高，这时突然接触到凉水，容易产生很强的刺激作用，夏天用凉水洗头的 人会造成毛囊急剧收缩，伤害毛囊，甚至造成脱发。很多人喜欢在睡觉前用凉水洗头，这样的危害性就更大了。夏季人体能量消耗大，易疲劳，抵御疾病的免疫力较 弱，所以睡前凉水洗头，会使水分滞留于头皮，头部散热遇冷凝，时间一长，容易导致气滞血淤，经络阻闭。如果洗完头后睡在有空调的房间里，头部对着冷气吹， 就会寒热交加，容易引起头痛、感冒。
