总感觉小腿不舒服要怎么办呢 告诉你腿不舒服的原因
有的时候总是感觉腿部哪里不舒服，特别是晚上睡觉的时候，总是感觉腿放哪都觉得不不舒适，让人感觉到很焦虑。这种说痛也不是，只是总有说不出的感觉，让人很不舒服，总有想要走动的冲动，敲打才能感觉到好点，这到底是怎么回事呢？腿不舒服的原因1、有可能是压迫神经造成的。如果你的工作是长期坐着，那么有可能是由于长时间未活动，压迫坐骨神经，所造成的一种不舒服的感觉。2、有可能患有不安腿综合症。不安腿综合征，又称不宁腿综合征，是一种心里感觉运动障碍，其主要表现为夜间睡眠时，双下肢出现极度的不适感，需要不停地移动下肢或下地行走，才能感觉到舒服点。方法/步骤：1、用热水敷。在临睡前，可以用热水敷一下，或者是用热水袋也可以。敷完后，使人轻松，能够环境腿部的劳累。
2、要多补钙。造成这种原因缺钙也是有可能的，所以平时要多补钙，多喝骨头汤。3、腿部按摩。每天适当的对腿部进行适当的按摩，可以缓解腿部疲劳，促进腿部健康保健。4、及时检查。如果说一直以来长期都是如此的现象，建议呢还是最好能够去检查一下，以免耽误，造成更大损失。不安腿综合征（RLS）系指小腿深部于休息时出现难以忍受的不适，运动、按摩可暂时缓解的一种综合征，又称“不安肢综合征”，早在1672年，英国医生ThomasWillis首次描述了不安腿综合征，该病又称为Ekbom综合征，其临床表现通常为夜间睡眠时，双下肢出现极度的不适感，迫使患者不停地移动下肢或下地行走，导致患者严重的睡眠障碍。该病虽然对生命没有危害，但却严重影响患者的生活质量。
国外的流行病学资料表明其患病率为总人口的1%～10%，我国的患病率估计在1.2%～5%，中老年常见。目前认为不安腿综合征属于中枢神经系统疾病，具体病因尚未完全阐明。主要分为原发性和继发性，原发性不安腿综合征患者往往伴有家族史，目前认为BTBD9、Meis1、MAP2K5、LBXCOR1等基因可能跟不安腿综合征有关；继发性不安腿综合征患者可见于缺铁性贫血、孕妇或产妇、肾脏疾病后期、风湿性疾病、糖尿病、帕金森病、II型遗传性运动感觉神经病、I/II型脊髓小脑性共济失调及多发性硬化等。
