怎样锻炼眼部肌肉 三步按摩舒缓双眼和法令纹

2017-10-29
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文章简介：人们日常锻炼的一个重要内容就是肌肉的锻炼,肌肉的锻炼不仅仅能强身健体,还能产生激素和淋巴液,给人带来快感和愉悦.人们最容易忽略的肌肉就是眼睛的肌肉,而这些隐含的肌肉对我们每个人来说至关重要. 眼睛的这些肌肉有负责我们眼球转动的,有负责调节焦距帮助我们自动清晰的看远看近的,有在我们遇到风沙时控制睫毛眨眼的.别看眼睛的肌肉体积都不大,但是它们的作用却是非常灵敏的,反映的速度是非常快的. 小时候,常常近处看书,黑处看书,长时间看书,尤其是现在孩子们坐在电脑前一坐就是大半天,眼睛的肌肉就会僵硬,形成近视

人们日常锻炼的一个重要内容就是肌肉的锻炼，肌肉的锻炼不仅仅能强身健体，还能产生激素和淋巴液，给人带来快感和愉悦。人们最容易忽略的肌肉就是眼睛的肌肉，而这些隐含的肌肉对我们每个人来说至关重要。

眼睛的这些肌肉有负责我们眼球转动的，有负责调节焦距帮助我们自动清晰的看远看近的，有在我们遇到风沙时控制睫毛眨眼的。别看眼睛的肌肉体积都不大，但是它们的作用却是非常灵敏的，反映的速度是非常快的。

小时候，常常近处看书，黑处看书，长时间看书，尤其是现在孩子们坐在电脑前一坐就是大半天，眼睛的肌肉就会僵硬，形成近视眼。而随着年岁的增长，眼睛的肌肉就会变的松弛无力，对晶体的调节能力变差，就形成了老花眼。可见，不管是孩子还是中老年，人在一生中都是也特别注意眼睛的肌肉锻炼的。