山药红枣糯米粥的做法

山药红枣排骨汤 排骨除含蛋白.脂肪.维生素外,还含有大量磷酸钙.骨胶原.骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质. 排骨有很高的营养价值,具有滋阴

红枣糯米粥的功效相信很多朋友都有了解过吧,下面一起来学习一下,希望大家喜欢. 红枣糯米粥的功效一 糯米:糯米含有蛋白质.脂肪.糖类.钙.磷.

随着社会的快节奏发展,人们的饮食,作息越来越不规律,导致很多人会有脾胃虚弱的症状,从而影响到了自身的消化吸收,出现一些肠胃上的疾病,由此可见养好脾胃有多么的重要.那么本期的饮食文化就为大家介绍几道健脾养胃粥,让大家把胃养起来.山药养胃粥 健脾养胃粥功效 让你不容小觑的粥常见的健脾养胃粥南瓜胡萝卜小米粥 南瓜和胡萝卜都含有丰富的胡萝卜素和维生素C,小米含丰富的膳食纤维及维生素C. 做法:将南瓜去皮切小块,胡萝卜洗净切小块.小米洗净,放入锅中加水煮沸后转小火.将南瓜块和胡萝卜块放入锅中和小米小火一起

下面要给大家介绍的是有关小米山药红枣粥的做法,希望大家能够喜欢哦. 小米山药红枣粥 据<本草纲目>载: "小米可治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃".此外,小米对降血糖.降血脂.预防便秘及减肥都有很好的效果. 现推荐一食疗方"小米山药红枣粥",不妨一试. 小米山药红枣粥做法 1 取小米100克,糯米30克,山药70克,红枣10枚,白砂糖15克. 2 将小米和糯米用清水浸泡15分钟.将红枣用清水泡胀.去核. 3 将山药去皮.切成小块.将红枣和山药块

对于大蒜糯米粥的功效我想很多朋友都听过吧,下面让我给您总结一下. 大蒜糯米粥 糯米常常有很多的吃法,在成都比较的常见的风味小吃有赖汤圆.糍粑.年糕.粽子.蒸来吃的还要放白糖的那种等等,深受大家喜爱. 营养分析:糯米含有蛋白质.脂肪.糖类.钙.磷.铁.维生素B族及淀粉等成分,是适于温补强壮的食品,具有补中益气.暖脾胃的作用. 中医认为,其味甘.性温,能够补养人体正气,吃了后会周身发热,起到御寒.滋补的作用,最适合在冬天食用. 大蒜糯米粥的功效 糯米的主要功能是温补脾胃.所以一些脾胃气虚.常常腹泻的

下面让小编给您总结两点关于山药红枣糯米粥的功效,希望您喜欢. 山药红枣糯米粥的功效一 健脾,补肺,固肾,益精.治脾虚泄泻,久痢,虚劳咳嗽,消渴,遗精.带下,小便频数.补脾养胃,生津益肺,补肾涩精.用于脾虚食少.久泻不止.肺虚喘咳.肾虚遗精.带下.尿频.虚热消渴.麸炒山药补脾健胃.用于脾虚食少,泄泻便溏,白带过多. ①<本经>:"主伤中,补虚,除寒热邪气,补中益气力,长肌肉,久服耳目聪明." ②<别录>:"主头面游风,风头(一作'头风')眼眩,下气,止腰

小米.山药.红枣和南瓜这几种食材在生活中都比较常见,而且是滋补功比较出色以的营养食品,它们可以放在一起煮制,制成美味诱人的小米山药红枣南瓜粥,这种粥品不但具有很高的营养价值,它的保健功效也特别出色,下面小编就会把小米山药红枣南瓜粥的功效有哪些告诉大家. 小米山药红枣南瓜粥的功效 1.小米山药红枣南瓜粥最重要的功效就是滋补身体,这种粥品中的多种食材都具有很强的滋补功效,小米有暖胃安神的作用,而山药则具有滋阴补肾的作用,红枣可以补血理气,南瓜则含有多种微量元素和维生素,用它们一起制成的粥品,多种营养

下面让小编给您具体的介绍一下山药红枣糯米粥的做法,希望对您有帮助. 山药红枣糯米粥的材料 山药,糯米,红枣,白砂糖,水 山药红枣糯米粥的做法 1.将山药.红枣.糯米洗净加水一同放入高压锅,高压十分钟. 2.待高压没气,打开盖子. 3.开火加适量糖熬至糖融化即可. 生活小常识 女人都想拥有S型身材,对于自己的扁平胸部总是不满意,在局部塑形中,完美身材一直是女人的话题,如何拥有完美身材?花生+大栆帮你激增胸部!快来看看啦. 第一:吃生花生米 买生的花生米(一定要生的,最好是当年新鲜的,炒过或者盐焗的