夏季解暑必备 绿豆海带粥

夏季解暑喝什么粥好?夏季养生要多喝粥,除了补水,还有降暑的功效,那么夏季解暑喝什么粥好呢?女人邦小编推荐13种可以消暑防暑的养生粥的做法. 做法:苦瓜100克,粳米100克,冰糖50克,盐3克.将苦瓜去瓤,切成小块备用.将淘洗干净的粳米一同入锅,加水适量,用旺火烧开;放入苦瓜丁.冰糖.食盐;转用文火熬煮成稀粥. 功效:苦瓜具有清热消暑.养血益气.补肾健脾.

在夏季的时候,大家都会觉得非常的热,觉得整个人都不能平静下来,这样情况是很烦人的.的确,在夏日的时候我们是可以准备一些消暑的良品,这样对付夏

炎炎夏日,蚊虫侵袭,怎样健康清凉的度过夏天时每个人都要考虑的事情,所以夏季养生就成了越来越多人要做的事情,接下来各位MM有福了,小编将为你们带来夏季养生女人必备

绿豆和百合都是大家熟悉的食物,说起两者,大家首先想到的是什么呢?是消暑必备的绿豆粥还是香甜的百合莲子粥?不过别顾着吃啊,绿豆.百合的功效是什

夏季炎热,很多人都有茶不思的情况,多因为气温高,出现中暑啊或者是身体不适等等的影响.那么夏季解暑降温的方法有什么呢,其实食物也是不错的选择哦,下面就来介绍木瓜薏米绿豆羹的做法. 木瓜薏米绿豆羹 木瓜薏米绿豆羹所需材料 主要食材青木瓜.绿豆芽.薏米.冰糖 木瓜薏米绿豆羹的做法 1.木瓜去皮去籽,切块;锅中加入清水烧开.将洗好的绿豆.薏米倒入锅中,盖上锅盖,转小火煮40分钟. 2.将冰糖倒入锅中,煮至冰糖完全融化. 3.放入木瓜轻搅,将锅中材料煮至沸腾即可.

夏季的温度就好像是在一个火炉之中,稍微不注意就有中暑的危险.小编在这里为大家推荐几款清凉解暑预防中暑的食疗方法,夏季解暑吃什么?夏季预防中暑吃什么好? 夏季解暑吃什么 葛根粥 材料:葛根粉20克,粳米(大米)50克. 做法:粳米洗净后入锅,加水适量煮粥,待熟烂时,放入葛根粉再煮片刻即可.早晚食用.作 作用:解暑清热,生津止渴.适用于夏季发热不退.口干烦渴者食用. 荷叶莲藕粥 材料:鲜荷叶1张,鲜莲藕1节,粳米50克,白糖适量. 做法:先将荷叶洗净切碎,放入锅内加水煎汤,滤取汁500毫升左右,再将

绿豆薏米粥的做法 绿豆薏米粥是一道清凉解暑的小粥.绿豆薏米粥就是绿豆和薏米做的粥.绿豆味甘性凉,具有清热.解毒的功效,是夏天必备的食材之一,人们在夏天常常用绿豆做糖水.而薏米,也叫做薏苡仁,具有清热祛湿的功效,是家庭必备的汤料之一. 绿豆薏米粥的做法 绿豆除了可以跟海带一起做糖水之外,还可以跟薏米一起煮粥.绿豆海带糖水具有清热解毒的作用,绿豆薏米粥不但能够清热解毒,还能够祛湿消肿.那么下面就由妈网百科带各位妈友一起看一看绿豆薏米粥的做法如何? 绿豆薏米粥的用料为20.0克绿豆,20.0克薏米和2

原料:海带.绿豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花10克. :(1)玫瑰花用纱布包好:(2)甜杏仁用沸水浸泡去皮:(3)海带温水泡好切成丝:(4)将以上各原料与绿豆放入锅中,加适量清水煮至绿豆软烂即可.捡去玫瑰花,吃绿豆粥. 食疗效用:可活血化瘀,消除粉刺. 据科学测定:每100克海带中含有蛋白质8克.脂肪0.1克.胡萝卜素0.57毫克.维生素B10.09毫克.B20.36毫克.烟酸1.6毫克.铁50毫克.磷216毫克.钴22微克及一定量的维生素C等.其糖.钙.铁的含量超过菠菜.油菜的几倍至几十倍.而