桂圆粟米粥
2017-09-02
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文章简介：关于桂圆粟米粥的知识大家了解多少呢?下面让小编给您介绍一下,希望大家喜欢. 养生食谱 - 鲜菇鱼片的材料和调味料有:鲜草菇200克,草鱼肉120克,姜丝,葱花,盐,姜片,淀粉,水淀粉各适量就行. 制作方法 养生食谱 - 鲜菇鱼片的做法步骤如下: 1.鲜草菇洗干净后放入开水中烫下,捞出沥干. 2.草鱼洗干净后切片,用盐,姜片,花生油,淀粉拌匀腌制. 3.起油锅,下姜丝爆炒,放入草菇翻炒. 4.再入草鱼片炒熟,放入葱花,水淀粉炒匀,放温后即可使用啦. 这款食谱里面含有鲜草菇,鲜草菇有补脾益气,清热解
关于桂圆粟米粥的知识大家了解多少呢？下面让小编给您介绍一下，希望大家喜欢。
养生食谱 - 鲜菇鱼片的材料和调味料有：鲜草菇200克，草鱼肉120克，姜丝，葱花，盐，姜片，淀粉，水淀粉各适量就行。
制作方法
养生食谱 - 鲜菇鱼片的做法步骤如下：
1.鲜草菇洗干净后放入开水中烫下，捞出沥干。
2.草鱼洗干净后切片，用盐，姜片，花生油，淀粉拌匀腌制。
3.起油锅，下姜丝爆炒，放入草菇翻炒。
4.再入草鱼片炒熟，放入葱花，水淀粉炒匀，放温后即可使用啦。
这款食谱里面含有鲜草菇，鲜草菇有补脾益气，清热解毒东功效，同时草菇中含有多种人体必需的氨基酸，具有抗癌的作用哦，而草鱼补脾益胃，为高蛋白低脂肪食品。所以说，这款养生食谱-鲜菇鱼片具有清热解毒，养阴健脾的功效啦
