黑米桂圆粥
2018-02-06
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文章简介：关于黑米桂圆粥不知道大家了解多少呢?下面就让我来给大家具体介绍一下该粥的一些知识,希望大家喜欢. 黑米桂圆粥 款小粥是补心血的,对睡觉的条件要求特别高的朋友可以试一试,比如半夜突然醒来,或者有点声音.灯光就睡不着的情况都适用.我煮的两个人的量,桂圆放了14颗,但是美味不可多用,桂圆也不要吃太多哦. 黑米桂圆粥的材料 黑米,大米,干桂圆,冰糖 黑米桂圆粥的做法 1.黑米洗净,用热水泡两个小时(因为不易熟);大米淘干净,干桂圆剥皮; 2.锅中放水(喜欢稀一点可以多放水),放入黑米煮15分钟后加入桂圆
关于黑米桂圆粥不知道大家了解多少呢？下面就让我来给大家具体介绍一下该粥的一些知识，希望大家喜欢。
黑米桂圆粥
款小粥是补心血的，对睡觉的条件要求特别高的朋友可以试一试，比如半夜突然醒来，或者有点声音、灯光就睡不着的情况都适用。我煮的两个人的量，桂圆放了14颗，但是美味不可多用，桂圆也不要吃太多哦。
黑米桂圆粥的材料
黑米，大米，干桂圆，冰糖
黑米桂圆粥的做法
1、黑米洗净，用热水泡两个小时(因为不易熟);大米淘干净，干桂圆剥皮;
2、锅中放水(喜欢稀一点可以多放水)，放入黑米煮15分钟后加入桂圆和大米，煮半个小时(桂圆大概煮快半个小时肉就会很煮的很饱满了)。期间加糖，水少了就不断续开水。
3、半小时后关火成出即可食用。
黑米桂圆粥的营养价值
黑米味甘、性温;
有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用;
特别适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽喘逆、早泄、滑精、小便频等患者食用。
