干贝海米粥的做法
我因为要保持体重,所以一般晚饭吃的都比较清淡,主食以喝粥为主,
那么总是喝白粥有点腻,加了干贝、海米的白粥要好多了,更鲜香营养更丰富,
软烂的大米混合海鲜的鲜香,不用任何鸡精味精,原始而纯粹。
熬煮的过程中,就有阵阵鲜香飘出,简单美味,少油少盐少脂肪~
干贝海米粥
材料:干贝,海米,大米,胡萝卜。
调料:盐,小葱。
干贝海米粥的做法
1、干贝、海米提前泡好。
2、胡萝卜切丁。
3、大米淘洗好后加入干贝、海米、胡萝卜。
4、电饭锅插电正常煮粥程序。
5、煮好后撒入少量盐、葱花即可。
贮存大米的窍门...
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大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用
茄子和海米能一起吃:搭配食用,其营养十分丰富,且有清热消肿、活血止痛的功效。适用于动脉硬化症、肥胖症、营养不良性水肿、高血压病、冠心病。