参杞海参鱿鱼粥的材料和做法步骤
2018-02-15
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文章简介：参杞海参鱿鱼粥可以调补肝肾,加强筋骨的强健,帮助改善大脑运作,促进智力发展.下面就来看看参杞海参鱿鱼粥的做法. 参杞海参鱿鱼粥的做法 参杞海参鱿鱼粥用到大米二百五十克,人参一颗,鱿鱼一只,冬菇四只,大虾五十克,鸡胸肉五十克,海参两只,莴笋叶,枸杞,葱花,盐,胡椒粉少量即可. 第一步:将大米淘洗后沥干水.冬菇用水泡开,冬菇完全变软后就切成冬菇丝. 第二步:鱿鱼去除掉鱿鱼上的薄膜后,将鱿鱼切成鱿鱼片. 第三步:人参和海参要先冲洗,之后将两者切片. 第四步:将大虾的外壳去除,去除内线后将大虾切成为虾肉
参杞海参鱿鱼粥可以调补肝肾，加强筋骨的强健，帮助改善大脑运作，促进智力发展。下面就来看看参杞海参鱿鱼粥的做法。
参杞海参鱿鱼粥的做法
参杞海参鱿鱼粥用到大米二百五十克，人参一颗，鱿鱼一只，冬菇四只，大虾五十克，鸡胸肉五十克，海参两只，莴笋叶，枸杞，葱花，盐，胡椒粉少量即可。
第一步：将大米淘洗后沥干水。冬菇用水泡开，冬菇完全变软后就切成冬菇丝。
第二步：鱿鱼去除掉鱿鱼上的薄膜后，将鱿鱼切成鱿鱼片。
第三步：人参和海参要先冲洗，之后将两者切片。
第四步：将大虾的外壳去除，去除内线后将大虾切成为虾肉丁待用。
第五步：将鸡胸肉洗净后切成鸡丝。莴笋叶清洗后切成小段。
第六步：锅中加入水烧开，之后放入人参片，大米，大火煮开后转小火。
第七步：小火慢炖三十分钟，将海参和枸杞放入粥中。
第八步：将鸡肉，鱿鱼，虾肉和香菇用沸水炒一下，捞出沥水。
第九步：粥煮好后，放入鸡肉，鱿鱼，虾肉和香菇继续在煮几分钟。
第十步：将莴笋叶丝放入粥上，调匀后关火出锅。
