枣仁栀子粥治失眠

2017-11-22
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文章简介：炎热的夏季,很多老人自觉心情烦躁.入睡困难,有的甚至彻夜难眠.中医认为,这是心火旺盛.上扰心神所致,喝枣仁栀子粥可有效治疗. 枣仁栀子粥中的酸枣仁味甘.酸,性平,有养心安神.宁心生津的功效;栀子味苦,性寒,清热.泻火.除烦,二者同用,除烦安神的效果更好.取炒酸枣仁6克,栀子3克,同置于砂锅中,加水1500毫升煎煮20分钟,去渣留汁,放入粳米50克,煮粥服食,每晚1次,连续1周.治疗期间忌辛辣油腻食物.

炎热的夏季，很多老人自觉心情烦躁、入睡困难，有的甚至彻夜难眠。中医认为，这是心火旺盛、上扰心神所致，喝枣仁栀子粥可有效治疗。

枣仁栀子粥中的酸枣仁味甘、酸，性平，有养心安神、宁心生津的功效;栀子味苦，性寒，清热、泻火、除烦，二者同用，除烦安神的效果更好。取炒酸枣仁6克，栀子3克，同置于砂锅中，加水1500毫升煎煮20分钟，去渣留汁，放入粳米50克，煮粥服食，每晚1次，连续1周。治疗期间忌辛辣油腻食物。