不同颜色的萝卜营养价值有什么区别

2017-10-29
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文章简介：不同颜色的萝卜哪个营养更好?估计很多人都会问这个问题,萝卜有红心萝卜,白萝卜,青萝卜等品种,颜色不一样的萝卜营养价值是否会相差很大呢?其实不然,因为萝卜都是能理气,促进肠道的蠕动.但红萝卜和白萝卜不能一起同吃. 萝卜有红心萝卜.白萝卜.胡萝卜.青萝卜等品种,从营养的角度来说,这些萝卜的差别都不大.唯一需要注意的是,萝卜作为菜肴,要尽量生吃或煮的时间短些,这样它的营养会更完整. 萝卜能顺气,促进肠道蠕动,如果您的家人平时胃口不好也可以常吃.家里有人手术后不放屁,可以先给他喝点萝卜汤,再吃点萝卜.如

不同颜色的萝卜哪个营养更好？估计很多人都会问这个问题，萝卜有红心萝卜，白萝卜，青萝卜等品种，颜色不一样的萝卜营养价值是否会相差很大呢？其实不然，因为萝卜都是能理气，促进肠道的蠕动。但红萝卜和白萝卜不能一起同吃。

萝卜有红心萝卜、白萝卜、胡萝卜、青萝卜等品种，从营养的角度来说，这些萝卜的差别都不大。唯一需要注意的是，萝卜作为菜肴，要尽量生吃或煮的时间短些，这样它的营养会更完整。

萝卜能顺气，促进肠道蠕动，如果您的家人平时胃口不好也可以常吃。家里有人手术后不放屁，可以先给他喝点萝卜汤，再吃点萝卜。如果正在拉肚子，就尽量不要吃了。

萝卜有点辣，这个辣味对血糖高、血脂高或是想减肥的人都有好处。

在家里做些炝拌萝卜皮给孩子们吃，爽口又可以帮助去油腻。

炖牛肉或是煲汤的时候，放点萝卜心能去油。