手把手教你煲汤-正中老火汤-虫草花煲水鸭汤
炎炎夏日,仅靠凉菜解暑是远远不够的,还得来点滋补菜,今天为您推荐一道夏日滋补调理菜——虫草花煲水鸭。
做法:煲主料:1500克左右水鸭一只,虫草花50克,龙骨500克。
配料:特制清汤2000克调料:食盐、姜、葱、胡椒粒等。
制法:首先将龙骨改刀成块,水鸭冲净血水后放入煲内,加入清汤、胡椒粒入煲三个小时,调味即成。
烹饪关键:水鸭生长期两年以上为佳,菜肴中不再添加任何佐料。
食谱解读:虫草花并非花,它是人工培养的虫草子实体,培养基是仿造天然虫子所含的各种养分,包括谷物类、豆类、蛋奶类等,属于真菌类。为了跟冬虫草区别开来,人们起了一个美丽的名字,把它叫做“虫草花”,虫草花外观上只有橙色或者黄色的“草”,而功效则和虫草差不多,均有滋肺补肾、护肝、抗氧化、防衰老、抗菌消炎、降血压、提高免疫能力等作用。
水鸭又名蚬鸭,学名叫绿头鸭,古代称为野鸭、晨鸭等。味甘,微寒而无毒,有补中益气、消食和胃,利水消肿及解毒之功,对于病后虚弱、食欲不振有很好的食疗功效。加之水鸭的肉味鲜甜且含脂肪少,建议在夏日里,将水鸭配以各种食材,或炖、或煮、或煲烹成各种各样的食疗汤,并依据自身的健康状况加以调理,从而平安地度过炎热的夏天。