莴笋叶的功效与作用

2017-09-18
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文章简介:分类蔬菜-嫩茎.叶.花菜类 适宜人群: 一般人群均可食用莴笋叶. 禁忌人群: 莴笋叶多食使人目糊,停食数天,则能自行恢复, 故视力弱者不宜多食,有眼疾特别是夜盲症的人也应少食莴笋叶. 补血养血.调理肠胃.消暑解暑.开胃消食.消除水肿.提高代谢.燃烧脂肪 莴笋叶是莴笋的叶子,莴笋为菊科,属一年生或两年生草本植物.莴笋叶原产地中海沿岸,约在七世纪初,经西亚传入我国,各地普遍栽培.莴苣分茎用和叶用两种,前者各地都有栽培,后者南方栽培较多,是春季及秋.冬季重要的蔬菜之一. 1.增进食欲 食用莴笋叶可以有

分类蔬菜-嫩茎、叶、花菜类

适宜人群:

一般人群均可食用莴笋叶。

禁忌人群:

莴笋叶多食使人目糊,停食数天,则能自行恢复, 故视力弱者不宜多食,有眼疾特别是夜盲症的人也应少食莴笋叶。

补血养血、调理肠胃、消暑解暑、开胃消食、消除水肿、提高代谢、燃烧脂肪

莴笋叶是莴笋的叶子,莴笋为菊科,属一年生或两年生草本植物。莴笋叶原产地中海沿岸,约在七世纪初,经西亚传入我国,各地普遍栽培。莴苣分茎用和叶用两种,前者各地都有栽培,后者南方栽培较多,是春季及秋、冬季重要的蔬菜之一。

1.增进食欲

食用莴笋叶可以有效的提高消化系统的功能,能增进食欲刺激分泌消化液。还能改善肝脏功能,对风湿性疾病和痛风等疾病能起到预防作用。

2.通水利尿

常食莴笋叶能起到利尿排毒的功效,这就能减少对心血管的压力,适宜高血压和心脏病患者食用。

3.镇定消暑

莴笋叶中的有效成分能起到具有镇静的作用,常食莴笋叶可以舒缓情绪,有助睡眠。