红薯粉的功效与作用_红薯粉怎么做好吃介绍！推荐分类

2017-12-26
字体:
大中小
浏览:
文章简介：红薯粉主要是由红薯淀粉制成的,红薯粉主要分布于广西.陕西.湖南.福建.四川.贵州等地,多被当做当地的特色小吃. 美容减脂:红薯粉热量低,且含有胡萝卜素.维生素A.维生素B.维生素C.维生素E以及钾.铁.铜.硒.钙等十余种微量元素,能使人纤体减脂,美容养颜. 内容圾.毒素积存的作用. 预防糖尿病:红薯粉具有一定的抗糖尿病的作用,血糖水平的升高;进食红薯也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和游离脂肪酸的水平. 降低胆固醇:红薯粉中属于碱性食品,利于人体的酸碱平衡,降低血胆固醇. 预防癌症:红薯作为抑癌蔬菜的

红薯粉主要是由红薯淀粉制成的，红薯粉主要分布于广西、陕西、湖南、福建、四川、贵州等地，多被当做当地的特色小吃。

美容减脂：红薯粉热量低，且含有胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等十余种微量元素，能使人纤体减脂，美容养颜。

内容圾、毒素积存的作用。

预防糖尿病：红薯粉具有一定的抗糖尿病的作用，血糖水平的升高;进食红薯也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和游离脂肪酸的水平。

降低胆固醇：红薯粉中属于碱性食品，利于人体的酸碱平衡，降低血胆固醇。

预防癌症：红薯作为抑癌蔬菜的榜首，红薯中含有的活性物质去雄酮，能有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生，红薯中还有—种叫脱氢表雄酮的物质，对防治癌症有—定的效果。

红薯粉、辣椒油、豆瓣酱、葱姜蒜

1、将红薯粉浸泡在50~60度热水至微软。

2、在锅中加水加粉条煮至透明状捞出过凉水，可以顺势用锅中的开水烫些青菜。

3、锅中入油，小火爆香豆瓣酱，加入姜蒜末，煸炒出香味，入开水或鸡汤大火煮开盛出做汤底。

4、放上处理好的红薯粉，铺上烫过的青菜，葱花，淋上辣椒油即可。

红薯粉、肉沫、豆瓣酱。胡萝卜、青椒、葱姜

1、将红薯粉浸泡在50~60度热水至微软。

2、 胡萝卜青椒切末，姜葱切末。

3、 炒一汤匙红油豆瓣酱，一定要小火，搅拌，不要糊了，炒到提起铲子油是红色的即可。

4、肉末放进去炒到分散发白，放一茶匙糖，放胡萝卜和姜葱末。

5、兑水，不要多，刚好到肉末边缘，我兑了小半饭碗水。放入粉丝。

6、用铲子翻动收汁，放青椒，鸡精，香油，关火。