惊！赖床不可小觑的四大危害

冬季天气寒冷,很多男人由于害怕寒冷喜欢赖床,尤其是早晨,即使憋尿也不想往厕所跑,这个看似细小的不良习惯其实会令你惹上大麻烦.专家称,赖床憋尿很容易招惹前列腺炎上身,尤其是低温憋尿更是不利健康. 配图 连日来,前列腺疾病患者的就诊率不断增加.专家表示,每年冬天都是前列腺发病高峰时节,寒冷的气候,前列腺很容易"生病",而部分患者居然是因为怕冷而不愿半夜起来上厕所而憋尿入眠,或恋被窝憋尿不起床而导致的. 专家表示,大葱.生蒜.辣椒.胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和器官充血,某些患前列腺炎的病

寒冷冬季,意味着又到了起床靠毅力的时候,很多人赖床不起,只想躲在暖暖的被窝里.然而,这虽然给你带来了短暂的温暖,长期却会造成了五大健康危害. 冬季,天气寒冷,很多人一直赖在床上,都不想离开被窝,都认为冬季是个适宜冬眠的好季节.然而,根据<黄帝内经>的说法,冬季宜养成晚睡早起的习惯,以适应自然界的生发之气,而此时赖床对人可有5个危害! 睡眠过程中,大脑皮质是处于抑制状态的,如果长期有赖床习惯,就会造成大脑皮质过长时间地抑制,从而导致大脑的供血不足,于是赖床醒来后会感到头昏脑涨,没有精神. if(

冬季天气寒冷,早上起床对于很多人来说非常困难,都不想离开暖和的被窝,如何应对这种起床困难状态,而此时赖床对人可能存在的5个危害!我们一起看看吧! 配图 睡眠过程中,大脑皮质是处于抑制状态的,如果长期有赖床习惯,就会造成大脑皮质过长时间地抑制,从而导致大脑的供血不足,于是赖床醒来后会感到头昏脑涨,没有精神. 早睡早起,保持人体器官正常的昼夜规律,才会使我们在白天精力充沛,晚上睡眠安稳.如果赖床,或睡眠时间过久,都不利于身体健康. 喜欢赖床,结果没有时间吃早餐或错过吃早餐的时间.这种行为对肠胃功能不

配图 1.严重影响胃肠健康 喜欢赖床的人凡是都是不着急吃早餐的人,如果长时间赖床都不吃早餐,那对健康的危害长短常大的,这种习惯不只会影响胃肠的健康,还会导致胆囊结石,还容易导致便秘. 2.影响泌尿系统健康 在严寒的季节,人们即使醒来,也不肯意分开那个温暖的被窝,即使有尿意也不想立刻去,总是会憋着,这样的功效就会导致尿液长时间储留在膀胱,尿液中有毒的物质就会侵害人体的健康. 3.赖床影响血液循环. 因为人只有在活动的时候才气有效的增加血液循环,如果长时间的赖床,就会导致减缓人体的血液循环,而血液循

[导读]在冬季,温暖的被窝让你想赖床是很正常的,而且有专家也称:冬季早起赖床有助于身体健康,但是经常赖床也是有危害的,下面就跟小编一起来了解下吧. 这是因为刚从睡眠中醒来,机体由抑制状态转入兴奋状态,但这个转变也需要一个适应过程.如果立即坐起来和下床直立,是非常危险的,因为脑部的血液突然往下流而导致暂时缺血缺氧,易出现头晕.眼花等不适,还易发生心脑血管意外. 因此,我们早晨醒来的时候,可以先把眼睛闭起来,然后你再躺在床上做做"1分钟"保健操.这个运动对于预防心脑血管疾病以及增强器官功能

很多人都有早晨赖床的习惯.能够多躺一分钟是一分钟.到了接近上班的点,匆匆忙忙的连吃早饭的时间都没有,造成上午九.十点钟就会饥肠辘辘的,长期会

配图 冬季醒来后不妨利用10分钟的赖床时间,推腹.按穴.提肛. 2分钟:推腹 双手平齐放在胸口,手掌朝下,指尖对着指尖慢慢地稍稍用力往下推至肚脐眼以下,循环着推上20次.因为推腹的过程中胃经.脾经.胆经等经络区域的穴位都可以按摩到.所以经常推腹可以达到舒肝理气.开胃健脾,补肾养心的效果 5分钟:按穴 每天早上醒来后先会把全身的穴位按摩30分钟再起床.这个方法老年人还可以做到,像年轻人还要上班,花三四分钟按揉一下足三里.三阴交.曲池.合谷.内关等穴位就可以了."明代针灸学家高武编的<百症赋&

充足的睡眠可解除疲劳.恢复精力.然而早上赖在床上不起,使睡眠时间超过需要.这种不良习惯,长此以往,会有损身体健康.恋床危害逐个数: 经相关医学专家研究发现,告知我们,清晨卧室内空气比较混浊,有关测定表明,空气中含有大量细菌.二氧化碳气体以及灰尘等,容易损害呼吸系统,诱发感冒.咽喉炎,还可以引起咳嗽.头昏脑胀等. 一般清晨醒来恋床时,容易使人漫无边际地胡思乱想.按说在床上休息时间越长会越精神,但人们起床后总觉得头沉甸甸的,干什么事都难以集中精力.这是因为人们恋床需要用脑,消耗大量的氧,导致脑组织出