女人平衡内分泌失调多吃黄色食物
导语: 内分泌系统掌控着人体的代谢和生理功能,是健康、年轻的基础。但由于年龄的增长、缺乏营养、不良情绪、外部环境等等因素导致内分泌失调的女人越来越多,究竟如何平衡内分泌失调呢?平衡内分泌要多吃哪类食物呢?
人体的内分泌系统,分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的,如因某种原因打破了这种平衡,造成某种激素过多或过少,就导致内分泌失调,引起相应的临床症状。男性和女性都可能出现内分泌失调。
一、4大因素导致内分泌失调
1、年龄增长导致内分泌失调
人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡,但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调,这也就是为什么年纪越小,内分泌越少成为困扰我们的话题,可随着年龄增长,就需要给它更多关注。有些人的内分泌失调来自于遗传。
2、过度减肥导致缺乏营养
人体维持正常的生理功能,就必须有足够的、适当的营养,否则,内分泌等问题就会一一出现。