女人要好色 6种颜色的食物让你越吃越健康

炎炎夏日,不少MM都喜欢穿上五彩斑斓的衣服,因为夏天的,是五光十色的.但是,你可知道,每种颜色的食物都有它独特的神奇功效,适当的摄入,可以补充我们的人体机能. 夏天,女人是五彩斑斓的.每天不同颜色的打扮都会给我们带来好心情.但是,你可知道,食物也有颜色之分,当我们每天摄入足够颜色的食物,会让身体机能得到充足的能量.因此,夏天想要拥有好肤色,女人需好"色",下面为大家推荐6种颜色的食物,让我们越吃越健康. 各种新鲜绿色蔬菜.果实及豆类,如芹菜.青菜.韭菜.芥菜.菠菜.青豆.绿豆.青苹果等

[导读]已经很注意在保养了,可是为什么还是在脸上发现了不属于自己年龄的皱纹?很多女人会有这样的困惑.原来,是这些食物在做怪! 在腌制过程中,

越吃越瘦对于小编这种吃货来说真的是福利,当然啦,越吃越瘦的食物也不能吃太多,毕竟还是有热量的啊,越吃越瘦的食物也是要在运动的前提下啊.不然还是会变大胖子的. 微波炉薯片 自从开始瘦身后是不是很久都没碰过薯片了?在家里DIY薯片,无油无添加剂,少脂更放心.制法很轻松,把土豆切薄片,过水,洗掉附着在上面的淀粉,热量会更低哦.滤干薯片,平铺在盘子里,撒一点盐,放入微波炉叮3-5分钟.当然,尽管烤制的薯片热量脂肪含量低,一次也不要超过50g. 蓝莓干 蓝莓中多酚类物质对脂肪具有分解功效,可以抑制脂肪的生

女生为了拥有一副窈窕身型,都会无所不用其极,有些人更会选择减少进食,以为可以快速减磅,但其实过份节食不但不能助你瘦下来,更可能会带来反效果.所以小编这次精选了8款能加速新陈代谢的食物,让大家可以吃着瘦下来! 吃什么越吃越瘦 1.苹果 「一日一苹果」原来是真的!因为苹果内含有一种可溶性纤维,叫「果胶」,它会自动向我们的脑袋发送「饱和」的讯号,来减低饥饿感,避免大家吸收过多食物. 2.牛油果 近年牛油果在香港越来越受欢迎,全因它好处多多!牛油果含有丰富的纤维.蛋白质及健康的单元不饱和脂肪,不但可以满

减肥最简单最健康的方法就是饮食减肥法,而对于饮食减肥者来说,一定要选对减肥食物,这样才可以有效地减少脂肪的形成,甚至达到控制食欲的作用.那么吃什么能够健康减肥呢?下面我们就一起来了解一下会让你越吃越瘦的10种减肥食物. 点击图片进入下一页>> 1.水 水能提升我们身体的代谢速度,如果每天喝500毫升的水,我们的代谢速度就能够提高30%,同时带走身体的代谢霉素,不会让你因为缺水而觉得饥饿. 2.绿茶 每天喝3次绿茶,身体的新陈代谢率会增加4%,这样身体消耗脂肪热量的速度相对来说就更快,因此有利于

[导读]减肥是很多女人大半生都在奋斗的事情,身材对于女人来说是非常重要的,所以为了你的事业一定要跟小编来看看这6种食物,让你越吃越胖. 西点的热量是非常高的,并且大部分都是脂肪,更何况人们还喜欢把奶油和糖一起涂在西点上,使原本热量就高的西点增添了更多的热量.如果你有喝下午茶的习惯,需要搭配吃点西点,但是正处于减肥阶段的你,还是建议把西点换成水果吧. 油条是北京特色早餐,很多人都十分喜欢吃油条,一根油条配一碗豆腐脑或豆浆,别提有多满足了.但是油条有"中式薯条"的称呼,足以看出它的热量有多

女人最担心的问题就是变老,如何才能keep住美肌呢?女人抗衰老秘诀你知道吗?其实,除了好好的护理面部外,还应该多吃抗衰老食物,食物中含有的丰富维生素能够延缓肌肤

很多爱美想要减肥的吃货都是痛苦,因为只要是要减肥就意味着再也不能吃自己想吃的东西了,但是你知道吗?生活中有很多美食是可以让你越吃越瘦的,接下来就为你介绍八种这样的食物,相信你可以既满足口福又可以轻松的瘦下来,一起来看下吧. 香蕉是非常受人喜爱的一种营养水果,它的成分中虽然含有一定量的淀粉,但是却能起到很好的饱腹效果,可以很好的满足我们的食欲,如果和其它水果搭配在一起制作成水果沙拉,特别能解决嘴馋的困扰.另外香蕉的另一大作用就是缓解便秘困扰,帮助我们清除肠道中堆积的顽固垃圾,有效加强瘦身效果. 圣