范玮琪瘦身：扔掉零食蔬果丰胸法

2017-07-22

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文章简介：导读:哈佛的求学背景.高挑的身材优势,范玮琪的人生本来可以有更多的选择,但读经济的她在大二时还是义无反顾地选择了音乐.范范是天生的瘦美人,就像那些拼命减肥的女士一样,她拼命想长胖些,可再怎么吃也没有效果,真真让人羡慕. 比较纤弱的身体只能用温和一些的方法进行减肥,多吃一些天然含有瘦身成分的水果和蔬菜是最好的办法,又瘦又健康! 水果:苹果.葡萄柚.猕猴桃.香蕉. 蔬菜:冬瓜.芹菜.苦瓜.黄瓜等. 把手边的零时扔掉,努力地吃这些又健康又有营养的蔬菜水果,是双鱼座最好的减肥秘方范范透露,她出道9年以

导读：哈佛的求学背景、高挑的身材优势，范玮琪的人生本来可以有更多的选择，但读经济的她在大二时还是义无反顾地选择了音乐。范范是天生的瘦美人，就像那些拼命减肥的女士一样，她拼命想长胖些，可再怎么吃也没有效果，真真让人羡慕。

比较纤弱的身体只能用温和一些的方法进行减肥，多吃一些天然含有瘦身成分的水果和蔬菜是最好的办法，又瘦又健康！

水果：苹果、葡萄柚、猕猴桃、香蕉。

蔬菜：冬瓜、芹菜、苦瓜、黄瓜等。

把手边的零时扔掉，努力地吃这些又健康又有营养的蔬菜水果，是双鱼座最好的减肥秘方

范范透露，她出道9年以来，没再穿过泳装，一来是对“A罩杯”身材没信心，再来是公众人物怕丢脸，就连姐妹们和男友也没见过。

第一招：丰胸瑜伽

Step1、人直立，深吸气，两脚分开与肩同宽，两手相握放在头后侧，挺胸、抬头

Step2、上身向左侧尽量弯曲，同时配合缓慢吐气，达到极限后停留2秒，返回Step1。

Step3、换转右侧重复该动作，该套动作重复10次

Step1、深吸气，两肘部弯曲，用两手放在对侧肩部。

Step2、将右侧手肘慢慢抬高到极限，同时配合缓慢吐气，再返回Step1动作。