植物神经功能紊乱注意事项

2017-10-08
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文章简介：植物神经紊乱 1.一般而言,不会因为植物神经失调症而加之,所以不必为此病而烦恼. 2.患者可练习作瑜伽和太极拳等. 3.每天坚持用干布摩擦身体以增强体质. 4.饮食中,要注意营养平衡,进食时间要有规律,不要吃得过饱,不要过分摄取水分. 5.要有适度的睡眠时间.不足或过多均不好. 6.在日常生活中,要有适度的运动.但不需要特殊的体育运动.即使是在平时工作中间的短暂休息,做一点深呼吸和简单的体操,也会收到较好的效果. 7.洗浴和按摩均可以改善血液循环,但是要避免长时间的洗浴. 8.植物神经功能紊乱要

植物神经紊乱

1、一般而言，不会因为植物神经失调症而加之，所以不必为此病而烦恼。

2、患者可练习作瑜伽和太极拳等。

3、每天坚持用干布摩擦身体以增强体质。

4、饮食中，要注意营养平衡，进食时间要有规律，不要吃得过饱，不要过分摄取水分。

5、要有适度的睡眠时间。不足或过多均不好。

6、在日常生活中，要有适度的运动。但不需要特殊的体育运动。即使是在平时工作中间的短暂休息，做一点深呼吸和简单的体操，也会收到较好的效果。

7、洗浴和按摩均可以改善血液循环，但是要避免长时间的洗浴。

8、植物神经功能紊乱要避免身体受害，夏天不要过度吹电扇。

9、戒烟、不过量饮酒。