推荐调经止痛的食物3大款 教你如何巧吃食物调经止痛

2017-08-24
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文章简介：世界上有将近半数的女性都有过痛经问题.每个月大姨妈探访的那几天,轻则腹部不适.腰膝酸软,严重时则会出现恶习呕吐.手足冰凉甚至昏阙,严重影响影响正常生活. 痛经和月经不调是常见的妇科疾病,导致月经不调和痛经的原因有很多,那么痛经吃什么好?月经不调吃什么调理? 八仙玉兔肉 材料:柴胡,当归,酸枣仁,远志,柏子仁,杭白芍,茯神,郁金,兔子肉,细盐,料酒,生姜丝,味精,香油,酱油等各适量. 做法:1.将柴胡等8味中药洗净后装在纱布袋中扎口. 2.洗净兔子肉,切块. 3.将药袋,兔子肉,料酒,盐,生姜丝倒

世界上有将近半数的女性都有过痛经问题。每个月大姨妈探访的那几天，轻则腹部不适、腰膝酸软，严重时则会出现恶习呕吐、手足冰凉甚至昏阙，严重影响影响正常生活。 痛经和月经不调是常见的妇科疾病，导致月经不调和痛经的原因有很多，那么痛经吃什么好？月经不调吃什么调理？

八仙玉兔肉

材料：柴胡，当归，酸枣仁，远志，柏子仁，杭白芍，茯神，郁金，兔子肉，细盐，料酒，生姜丝，味精，香油，酱油等各适量。

做法：1、将柴胡等8味中药洗净后装在纱布袋中扎口。

2、洗净兔子肉，切块。

3、将药袋，兔子肉，料酒，盐，生姜丝倒入沙锅内，加 适量的清水，大火煮开，然后改用小火，取出药袋在药汤中加入适量的味精即可。

提示：此汤能调理女性月经不调，心烦失眠等病症，尤其适合于月经不调的女性食用。益母草煮鸡蛋

材料：益母草，鸡蛋两个。

做法：将材料中的两样加入适量的水一起同煮，鸡蛋熟后去壳，再煮一会即可。

提示：此汤有补血调经的功效，适用于月经前期有胸腹胀痛煮，益母草具有活血，调经，消水的功效，治月经不调，痛经等病症。

当归红枣炒肉丝

材料：当归头，猪里脊肉，红枣6个，味精，盐，鸡精，料酒，芡粉，生姜，白糖，葱，油等各适量。

做法：1、将当归头润透，切片，放上料酒，炒香，红枣洗净，切片，去核，猪肉切丝，再放在沸水中氽一下，除去血水，用芡粉，白糖，味精，鸡精抓匀，生姜切片，葱切段。

2、将炒锅放在大火烧热，加上油，烧至六成熟时，把生姜和葱放下去爆香，下入肉丝，料酒，当归片，红枣，炒熟，加入盐，鸡精，味精调味即可。

提示：此菜肴有补血和血，调经止痛的功效，适用于月经不调，经闭腹痛，月经过多等病症。用于风湿性关节炎，月经过多，子宫内膜异位症等症的辅助治疗。