秋天的水果有哪些_秋天有什么水果好吃

2018-01-03
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文章简介：秋季是一年四季中的第三季,在这个季节中,温度主要降到了23度以下,空气也变得干燥.所以这个时候应该多吃点水果.秋季的水果主要有苹果.草莓.樱桃.橘子.山楂.梨.葡萄.柠檬.蜜柚.橙子.芒果.枣.猕猴桃.石榴.荔枝.芒果等. 早在以前的古代,人们就不仅仅是把苹果当成一种好的食品,更是把它当成一种好的药用食材.常吃苹果的人会比不常吃的人更少得感冒,那还以为苹果汁中富含一系类的营养物质会帮助我们的身体自动的杀灭外来的传染性病毒.所以,有的营养学家管苹果叫做"健康水果". 草莓心型的外表,鲜美

秋季是一年四季中的第三季，在这个季节中，温度主要降到了23度以下，空气也变得干燥。所以这个时候应该多吃点水果。秋季的水果主要有苹果、草莓、樱桃、橘子、山楂、梨、葡萄、柠檬、蜜柚、橙子、芒果、枣、猕猴桃、石榴、荔枝、芒果等。

早在以前的古代，人们就不仅仅是把苹果当成一种好的食品，更是把它当成一种好的药用食材。常吃苹果的人会比不常吃的人更少得感冒，那还以为苹果汁中富含一系类的营养物质会帮助我们的身体自动的杀灭外来的传染性病毒。所以，有的营养学家管苹果叫做“健康水果”。

草莓心型的外表，鲜美多汁的果肉，一直是许多女生都喜欢吃的水果之一。其实，草莓的营养价值也是很高的，据研究显示，每90克草莓果肉中就含有维生素C65毫克，比橙子、苹果的含量还高，而且，草莓还含有丰富的维生素B2、维生素C1、钾、铁等人体必需矿物质和部分微量元素。

樱桃艳丽的外表和其酸甜可口的口感和草莓一样受到许多女生的喜爱。樱桃成熟得很早，一般在它成熟后，其它水果才开始上市，所以樱桃又有着有着“鲜果第一枝”的称号。樱桃所含的营养也非常高，它不仅含有蛋白质、碳水化合物，同时也含有铁、磷、钙等元素。尤其是铁元素的含量，甚至是梨和橘的25倍！