5个错误服药习惯 使药效流失损害健康

盲目减肥 适当的脂肪,能通过生化作用转化成雌激素等,增加钙的吸收,促进骨的形成,防止骨质疏松.不少都市现代女性过度追求苗条,在减去脂肪的同时

不少人都简单的以为,生病了只要吃对药就可以,但是对于如何正确服药却一知半解,现给大家列举生活中常见的错误服药法. 很多药品说明书上简单写着"

1.吃地瓜 在大陆工作时,早餐店不像台湾到处都有,因此她都请助理在房内帮她磨豆浆不加糖,再配蒸地瓜,营养刚刚好又不会发胖.因为长年减肥,她简

近日,<柳叶刀>发布了近40年来影响中国人疾病负担以及风险因素的大型分析结果.其中,中风.缺血性心脏病.肝癌.肺癌和慢性阻塞性肺病(COPD

可乐是一种碳酸饮料,很多青年男女都喜欢,但是对于女性来说还是少喝最好.那么,喝可乐会使钙质流失吗?为什么女人不能经常喝可乐? 喝可乐会使钙质流失吗 据调查,经常喝可乐的人骨折几率是不爱喝汽水类饮料的人的5倍. 喝可乐之所以会导致骨质疏松,因为可乐中的酸为磷酸.磷酸是一种中强酸,与金属离子具有很强的结合能力,而磷酸盐的溶解性很低.在消化道中,磷酸会降低钙.铁.锌.铜等多种微量元素的吸收利用率.同时可乐中所含大量糖份和磷还使体液趋向于酸性,为了维持酸碱平衡,人体不得不动用骨骼和牙齿当中的钙,导致骨钙

几点吃早餐最养生?有关早餐的6个错误  大家都知道吃早餐是很重要,因为是关乎为身体一天的活动所需的能量的开始,但是,都市人生活忙碌,可能吃早餐时随便吃一些就算,其实这样是不行的.不吃早餐对身体有害,已经被越来越多的人所认识到.所以早餐一定要吃,但不恰当的早餐习惯,同样会损害健康.专家说,有几种相当受欢迎的早餐吃法,并不科学.健康. 1.早餐越早越好,不少习惯早起人清早五六点钟起床后就马上进食早餐,认为这样能及时补充身体所需也利于吸收,但事实上早餐吃得太早不但对健康无益还可能误伤肠胃.    建议

每个人都有自己的吃饭习惯,然而不好的吃饭习惯会影响到你自身的身体健康.那么今天小编就告诉几个大家常见常犯的错误吃饭习惯. 一.经常吃汤泡饭 许多人喜欢吃一口饭喝一口水(汤),或者干脆直接将饭泡进汤里,吃汤泡饭.而这种吃法很不科学,不利于身体健康. 因为经常吃汤泡饭或边吃饭边喝水(汤),吃进去的饭菜往往是囫囵吞枣,没有经过口腔的咀嚼消化便到了胃里,使胃的负担增加了许多.同时,由于水(汤)还可冲淡唾液和胃中的消化液,使胃肠对食物的消化受到了影响,久而久之,则会引起消化不良,易患胃病.另外,由于消化不

用药治病讲求对症下药,才能见效,但实际上,很多服药的"坏习惯"也会使药效打折,甚至增加副作用. 很多人简单地把"饭前"理解成"吃正餐以前",零食.水果等都不算.其实,但凡肚子里有了食物,就算是"饭后"了.医师在开药时注明饭前(或空腹)服用,是由于食物会影响药物吸收:而注明饭后或餐时服用,多是因为此类药物对消化道有刺激,食物可减轻这种不适,或其中含有的脂类物质能促进药物吸收.一般饭前指的是在饭前半小时至1小时,空腹指的是进餐2-