百合的功效与作用 吃百合的好处

2017-10-22
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文章简介：百合是夏季盛开的花朵,百合食用营养高而且全面,味道鲜美好吃,能够润肺止咳,还可以做成为各种美味,例如百合粥,百合薏米甜品又或者百合炒素等等.百合是有名养生品,下面就来看看百合的功效与作用. 百合的功效与作用 百合中富含蛋白质,碳水化合物和钙质,同时脂肪含量也不高.百合维生素多元,同时百合性味甘,有寒性但是可以清心润肺,安神凝气.帮助改善睡眠,调理心烦心悸问题.百合中较为多样的生物碱和多糖成分,同时果胶和秋水仙碱也很丰富. 百合能够入肺,最能够润肺止咳,同时帮助止血.百合对于两种类别的咳嗽都有好处

百合是夏季盛开的花朵，百合食用营养高而且全面，味道鲜美好吃，能够润肺止咳，还可以做成为各种美味，例如百合粥，百合薏米甜品又或者百合炒素等等。百合是有名养生品，下面就来看看百合的功效与作用。

百合的功效与作用

百合中富含蛋白质，碳水化合物和钙质，同时脂肪含量也不高。百合维生素多元，同时百合性味甘，有寒性但是可以清心润肺，安神凝气。帮助改善睡眠，调理心烦心悸问题。百合中较为多样的生物碱和多糖成分，同时果胶和秋水仙碱也很丰富。

百合能够入肺，最能够润肺止咳，同时帮助止血。百合对于两种类别的咳嗽都有好处。对于感冒引起的咳嗽干咳有疗效。其次咳嗽中如果带有血丝，用百合调理也非常适合。对于老年人而言，老年支气管炎同样可以用百合调理。

百合可以入心，能够调理安神凝心，百合既可以调理身体又可以调理心神，用百合和枣仁一同用水煎煮来喝，每天喝上一些可以安心凝神，让睡眠质量更加好。