桔子的食疗价值 调节荷尔蒙

2018-04-03
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文章简介:[导读]桔子的食疗价值,调节荷尔蒙.桔子含有什么营养,如何使用桔子?了解桔子的食疗价值,调节荷尔蒙. 1.桔子里面含有的营养非常丰富,可以这么说,一个成人如果一天食用一个桔子,就可以满足人体每日所需的维生素C的量,同时它还能够起到很好的美容作用呢. 2.桔子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物,其中的大多数物质均是天然抗氧化剂. 桔子中丰富的营养成分有降血脂.抗动脉粥样硬化等作用,对于预防心血管疾病的发生大有益处. 3.每天吃一个桔子可以起到防癌的作用.桔汁中含有一种名为"诺米林&qu

【导读】桔子的食疗价值,调节荷尔蒙。桔子含有什么营养,如何使用桔子?了解桔子的食疗价值,调节荷尔蒙。

1、桔子里面含有的营养非常丰富,可以这么说,一个成人如果一天食用一个桔子,就可以满足人体每日所需的维生素C的量,同时它还能够起到很好的美容作用呢。

2、桔子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物,其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。

桔子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用,对于预防心血管疾病的发生大有益处。

3、每天吃一个桔子可以起到防癌的作用。桔汁中含有一种名为“诺米林”的物质,具有抑制和杀死癌细胞的能力,对胃癌有防治作用。

4、桔子的里面薄皮中含有大量的膳食纤维和丰富的果胶,这些物质不但可以促进通便,而且还能够对胆固醇起到降低的作用呢;

5、桔皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故桔子是预防冠心病和动脉硬化的食品,研究证实,食用柑桔可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转。

6、桔子中含有香精油,它能够通过对内分泌系统的刺激,调节荷尔蒙的正常粉蜜,对人体的各类系统进行调养。

7、桔子含有较高含量的核黄素,即维生素B2。

维生素B2是机体内许多酶系统的重要辅基组成成分,负责参与物质和能力的代谢。

可通过参与碳水化合物、蛋白质和脂肪等的代谢提高机体对蛋白质的利用,促进人体的生长发育。也可调节肾上腺素的分泌,强化肝脏功能。

8、桔子里面含有丰富的胡萝卜素,而且含量比其他水果要高很多,胡萝卜素和维生素A之间存在紧密的联系,我们都知道维生素A对人体的皮肤和眼睛都非常有益,同时还能够避免身体遭受自由基的伤害呢。

另外胡萝卜素能够提高身体的免疫力,而且对肺癌也能够起到预防和抑制的作用。

桔子可谓全身是宝,其果肉、皮、核、络均可入药。

桔子的外果皮晒干后叫“陈皮”(因入药以陈的药效好,故名陈皮),而桔瓤上面的白色网状丝络,叫“桔络”,含有一定量的维生素P,有通络、化痰、理气、消滞等功效。

桔核性味苦、无毒,有理气止痛的作用,可以用来治疗疝气、腰痛等症。

就连桔根、桔叶等也可入药,具有舒肝、健脾、和胃等不同功能。

桔子皮在日常生活中也有很多巧用,妙用,它可以美容护肤,清洁有茶锈的瓷器,除臭,还能当肥料。