吃两种肉补肾 肾透支的马上补回来

2017-11-25
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文章简介:在生活中,肾虚是常见情况,对于男人来说,肾虚对于健康危害极大,如何补肾成了不少人关心的事情.在市面上我们能够见到很多补肾的药品.保健品,但是,考虑到其中的激素等物质,最好不要多吃.如何补肾是不少人关心的事情,可以通过饮食.通过按摩调节,以食物来说,吃什么补肾成了重要的事情,男人想要补肾,不妨适当的吃这种肉,经常吃羊肉的男人能让肾年轻似20岁,下面就来看看吧 材料:枸杞子8-10粒,海萃人参1g. 用法:二样材料同入一杯中,用沸水泡6分钟左右,焖泡为佳,饮其水.每天放一次材料,水尽可反复加水泡饮至

在生活中,肾虚是常见情况,对于男人来说,肾虚对于健康危害极大,如何补肾成了不少人关心的事情。在市面上我们能够见到很多补肾的药品、保健品,但是,考虑到其中的激素等物质,最好不要多吃。如何补肾是不少人关心的事情,可以通过饮食、通过按摩调节,以食物来说,吃什么补肾成了重要的事情,男人想要补肾,不妨适当的吃这种肉,经常吃羊肉的男人能让肾年轻似20岁,下面就来看看吧

材料:枸杞子8-10粒,海萃人参1g。

用法:二样材料同入一杯中,用沸水泡6分钟左右,焖泡为佳,饮其水。每天放一次材料,水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

材料说明:枸杞子粒大饱满的为佳,非颜色越红越好,颜色均匀为佳。真品海萃人参都应有产地防伪,并能在产地平台验查到防伪码。买时看清是否写明为海萃人参,谨防奸商将包装文字、价牌或介绍用形近字迷惑欺骗,而用价格低廉的普通人参冒充,如写成“海翠人参”或“海卒人参”,这是迷惑人的伎俩。

两种肉食补肾

1、羊肉

羊肉作为生活中常见的一种肉类,适当的食用,能保健身体。就营养价值来说,在吃羊肉的时候,能够吸收脂肪、蛋白质、热量、氨基酸、矿物质等。就食用功效来说,羊肉属于性温的食材,其味甘、无毒,对于补体虚、祛寒冷、补气血有较好的作用,食用羊肉能够入脾经、肾经,对于常见的脾脏不适、肾脏调节有较好的作用。

《本草纲目》谈到:“吃羊肉,能暖中补虚、补中益气、开胃健身、益肾气、养胆明目、治虚劳寒冷、五劳七伤。”可见,在李时珍看来,食用羊肉能够滋补身体,对于体虚的人来说,适当的食用,能够补中益气,对于调节肾气有非常好的作用,还能够有效的滋养眼睛,经常吃羊肉的男人精力旺。

对于男性经常性的腰腿酸痛、精神不振,有较好的缓解作用。在天气转凉的时候,适当的食用,还能够抵御风寒,对于滋补身体,治疗风寒咳嗽、支气管炎有较好的效果。

2、驴肉

驴肉也是生活中常见的一种肉类,那句“天上龙肉、地下驴肉”,或许是人们对于驴肉最大的褒奖了。在中国食用驴肉的历史很久远,一些地方也已经形成了以驴肉为原料进行制作的食物,成了当地的一大亮点。

而就其营养价值来说,驴肉的营养比牛肉、猪肉要好得多,其中的氨基酸、矿物质、脂肪、蛋白质、热量等物质非常丰富。适当的食用,对于身体保健好处极多。同时,在驴肉中还有较多的视黄醇、核黄素、尼克酸等物质,能够有效的补充身体需要。

在中医看来,食用驴肉的人群非常广泛,适用于积年劳损,久病之后的气血亏虚,对于阴血不足、食欲不畅、四肢无力有较好的缓解作用。驴肉性味甘凉,有补气养血、安神益脑的作用,对于补肾、益肾有非常好的功效。

美味食物—营养好肾才好

【酸辣空心菜梗】

材料:空心菜250克,蒜粒5粒,干辣椒2个,盐5克,香醋1勺,植物油1勺

做法:把空心菜粗壮的菜梗和菜叶分摘开,菜叶可以用蒜蓉来炒。菜梗切成寸段。起油锅,油热放入蒜片、干辣椒爆香,将菜梗倒入迅速翻炒30秒左右,让入盐和香醋再迅速翻炒10秒左右即可。

【干锅土豆片】

材料:土豆1个,五花肉适量,尖椒1个,笋片,胡萝卜,绿豆芽1把(铺底),豆瓣酱,辣酱,生抽,料酒,盐,味精,糖

做法:土豆去皮切成0.5厘米左右的片,五花肉切成相同薄厚的片,尖椒、笋片、胡萝卜都加工成菱形片。绿豆芽先用水焯一下,捞出垫在沙锅底。锅中倒入多一点油,3成热时下土豆片,炸成表面微微变黄即可捞出锅。锅中留少许底油,放入五花肉片煸出油,然后下蒜末、豆瓣酱、辣酱、尖椒、笋片、胡萝卜片再一次煸香,淋入料酒、生抽翻炒。再加入炸好的土豆片翻炒均匀,加盐、糖、味精调味即可出锅。

【韭菜炒虾仁】

材料:韭菜1把,冷冻虾仁20个,姜,料酒,盐,鸡精

做法:韭菜摘净去根部,控干水份,切成5公分的段。姜切细丝。冷冻虾仁事先用冷水化开、洗净、去掉虾线、控干水水份,用料酒、少少量的盐,先腌10分钟。热锅入油,大火,用手在油上方10公分处感觉到掌心发热,下丝先煸出香味。倒入虾仁大火爆炒,其间再点一点儿料酒。看到虾仁卷成U型,即可放入韭菜一起大火快炒,其间加少量盐,鸡精。看韭菜变软,快要出水,立即关火,装盘即可。

【荷兰豆炒鸡肉】

材料:鸡肉片,大蒜,淀粉,五香粉,盐,胡萝卜,荷兰豆

做法:还剩下一小团鸡肉片冻在冰箱里,就一起拿出来炒了~肉要先用盐,五香粉和淀粉味下,然后先放入鸡肉和大蒜爆锅~然后一起放入荷兰豆和胡萝卜,炒熟勾芡出锅~