用什么泡脚好，泡脚水里加一物可保长命百岁

2017-10-21
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文章简介：泡脚在现在还有一个高端的词语叫做足疗,对于泡脚我们很少有人有良好的习惯要保证每天都泡脚,但是其实我们不不知道每天多泡泡脚轻松活过百.那么用什么泡脚好呢?泡脚的最佳时间又是什么时候呢? 每天泡泡脚可以防治百病,好处很多,如果能坚持下去长命百岁一点都不困难,但是泡脚也是要选择正确的时间才好.不仅如此泡脚也是有诀窍的. 供图/视觉中国 艾叶泡脚:干艾叶50-100克.先用水将艾叶煮开,加凉水或待降低温度后再泡脚;或用热水浸泡艾叶30分钟,再加热泡脚. 艾草加姜可治风寒感冒.关节病.类风湿.咳嗽.支气管

泡脚在现在还有一个高端的词语叫做足疗，对于泡脚我们很少有人有良好的习惯要保证每天都泡脚，但是其实我们不不知道每天多泡泡脚轻松活过百。那么用什么泡脚好呢?泡脚的最佳时间又是什么时候呢?

每天泡泡脚可以防治百病，好处很多，如果能坚持下去长命百岁一点都不困难，但是泡脚也是要选择正确的时间才好。不仅如此泡脚也是有诀窍的。

供图/视觉中国

艾叶泡脚：干艾叶50-100克。先用水将艾叶煮开，加凉水或待降低温度后再泡脚;或用热水浸泡艾叶30分钟，再加热泡脚。

艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘;艾草加红花可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好、手脚麻或瘀血;艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。

生姜泡脚：生姜一块，红花1克，盐适量。用刀拍扁生姜或切片，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。

红花泡脚：红花1克，少许盐。把红花放入水里烧开，加一勺盐，先熏脚后泡脚。

党参黄芪白术泡脚：党参15克、黄芪20克、白术15克。把三味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。

血虚、血淤，手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气→晚上泡脚---热水中放红花(味辛，性温，归肝经和心包经，破血、行血、和血、调血)，活血化瘀;疏通肾、肝、脾三条阴经。

春天泡脚，开阳固脱;夏天泡脚，祛湿除热;秋天泡脚，清肠润肺;冬天泡脚，丹田暖和。

如果我们只用清水泡脚的话可以在盆里面放点食盐，可以有效的预防便秘，不仅如此还能帮助我们消除身上的疲惫，还可以促进睡眠，好处可以不是一星半点，所以值得尝试。