小满养生袪湿多吃6种食物

2017-12-25

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文章简介：高粱面如果小孩子在小满的时候,有湿气的话,那么多给小孩子吃点儿高粱面,直接把高粱面做成粥,然后做得粘乎一点,然后让孩子喝下,就会袪湿. 水芹菜芹菜的功效大家都知道,那就是有清热利尿的功效.所以, 夏天的时候,如果觉得身上湿,而且不易出汗的话,那就多吃些水芹菜,是不错的选择. 冬瓜大家只知道冬瓜可以减肥,但是却不知道冬瓜也有清热利尿的功效.夏天的时候,如果出现呕吐,食欲不好的话,多吃些冬瓜是不错的选择. 扁豆夏天的时候,就要多吃豆角一类的食物,对于扁豆来讲,就是夏天袪湿的好食材.出现水肿的

高粱面

如果小孩子在小满的时候，有湿气的话，那么多给小孩子吃点儿高粱面，直接把高粱面做成粥，然后做得粘乎一点，然后让孩子喝下，就会袪湿。

水芹菜

芹菜的功效大家都知道，那就是有清热利尿的功效。所以，夏天的时候，如果觉得身上湿，而且不易出汗的话，那就多吃些水芹菜，是不错的选择。

冬瓜

大家只知道冬瓜可以减肥，但是却不知道冬瓜也有清热利尿的功效。夏天的时候，如果出现呕吐，食欲不好的话，多吃些冬瓜是不错的选择。

扁豆

夏天的时候，就要多吃豆角一类的食物，对于扁豆来讲，就是夏天袪湿的好食材。出现水肿的时候，需要凉拌来最好吃。

洋葱

洋葱具有很好的解毒和杀虫的功效，所以，在夏天的时候，也是易于常吃的，尤其是对男性来讲，更易如此。对于尿不利的人来讲，夏天吃是再好不过的。

玉米

夏天的时候，也是早熟的玉米吃的时节，所以建议大家多吃些玉米吧，不管是煮的还是蒸的。多吃玉米不仅可以降浊利尿，也会有助于清除水肿哦。