桂圆的营养价值 极好的滋补品

2018-04-08
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文章简介：桂圆的营养价值,极好的滋补品.桂圆含有丰富的营养价值,食用桂圆有什么禁忌.了解桂圆的营养价值,极好的滋补品. 1.桂圆富含丰富的葡萄糖.蔗糖.蛋白质.多种维生素和矿物质,其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的. 2.桂圆的营养价值在水果中也是名列前茅的,自古被当做极好的滋补品. 选购桂圆的时候,首先看它的外形.桂圆颗粒较大,壳色黄褐,壳面光洁,薄而脆. 桂圆因其肉肥厚,肉与壳之间空隙小,摇动时不响. 如桂圆在摇动时发生响声,这样的桂圆肉少核大不好. 拣一粒桂圆剥开尝尝,桂圆肉色黄亮,质脆柔

桂圆的营养价值，极好的滋补品。桂圆含有丰富的营养价值，食用桂圆有什么禁忌。了解桂圆的营养价值，极好的滋补品。

1.桂圆富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的。

2.桂圆的营养价值在水果中也是名列前茅的，自古被当做极好的滋补品。

选购桂圆的时候，首先看它的外形。桂圆颗粒较大，壳色黄褐，壳面光洁，薄而脆。

桂圆因其肉肥厚，肉与壳之间空隙小，摇动时不响。

如桂圆在摇动时发生响声，这样的桂圆肉少核大不好。

拣一粒桂圆剥开尝尝，桂圆肉色黄亮，质脆柔糯，味浓甜则好。

购买回来后切勿清洗，直接放入冰箱中保存，可存放2~3天。桂圆含糖分高，很容易发霉生虫，最好能完全密封后冷藏，或放在阴凉干燥的地方。

可以煲汤粥，味道浓郁，鲜美。

通过上文关于桂圆的一些相关介绍，相信大家对桂圆的食用禁忌都有了一定的了解，希望可以帮助到大家。