8招出乎意料的减肥方案
2018-01-21
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文章简介：导语:减肥到底有没有窍门呢?以下是为你搜集的一些减肥小技巧,太不可思议了!减肥效果很不错的,并且没有任何负担的减肥.来试试吧! 器材:预备30颗咖啡豆. 步骤1:将30颗咖啡豆握在手中,用右手用力向上急速撒出 步骤2:等30颗咖啡豆落地后,再用左手全部捡起来. 步骤3:再换左手用力向上急速撒出,再用右手全部捡起来. 步骤4:重覆各做30次,七天内便可急速瘦身! 这个可是超简单的方法,相信各位姊妹一定会使用.只要将毛巾折好,放在头上走路,就能够变瘦,简单轻易吧!走路时记得不要让毛巾掉下来,因为这样
导语：减肥到底有没有窍门呢?以下是为你搜集的一些减肥小技巧，太不可思议了!减肥效果很不错的，并且没有任何负担的减肥。来试试吧!
器材：预备30颗咖啡豆。
步骤1：将30颗咖啡豆握在手中，用右手用力向上急速撒出
步骤2：等30颗咖啡豆落地后，再用左手全部捡起来。
步骤3：再换左手用力向上急速撒出，再用右手全部捡起来。
步骤4：重覆各做30次，七天内便可急速瘦身!
这个可是超简单的方法，相信各位姊妹一定会使用。只要将毛巾折好，放在头上走路，就能够变瘦，简单轻易吧!走路时记得不要让毛巾掉下来，因为这样能让你紧张，带来压力，脂肪就能够分解。
步骤1、踩站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽，并预备一条毛巾。
步骤2、将毛巾对折。用双手抓住两端。
步骤3、将双手往上伸展，再向右移动，双手手肘弯曲，右手用力拉扯，将左手拉过来，使左手大手臂内侧肌肉有拉紧的感觉，然后再回到向上伸直的动作
步骤4、将双手向左侧移动，双手手肘弯曲，左手用力拉扯，将右手拉过来，使右手大手臂内侧肌肉有拉紧的感觉，然后再回到向上伸直的动作。
步骤5、可交互做4次。
