【白头发是肾虚吗】白头发吃什么好_白头发多怎么办
白头发是肾虚吗
白头发是肾虚吗？随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减，就会出现白发。这属自然现象，也不需治疗。但如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，这时针对病因采取治疗，往往白发能重新变黑。那么白头发吃什么好？怎么预防白头发呢？赶紧来了解一下吧！
白头发是肾虚吗
白头发是肾虚吗？提前生白发可能因为是肾虚，不过，对于这种情况，大家也不必担心，因为只要对症调理，白发是可以重新变黑的。那么女人肾虚有什么表现呢？
1、十分怕冷：空调房穿衣服多，受凉就闹肚子，肾阳虚表现。
2、大量脱发，短期突然大量脱发，头发干枯稀疏，失去光泽，这和肾虚有关。
3、体重飙升，食量没有增大，体重缺上升，即使运动也没效果，这就是肾虚的症状。
4、性冷淡，无欲望，肾虚表现。
5、更年期提早，潮红、盗汗、月经推迟，情绪波动大！这些虚证都是肾脏在衰老，是肾虚表现。
6、眼脸浮肿，是肾虚的信号。肾脏不能借助尿液生成而及时将毒素排除体外，这是肾功能在减退。
白头发吃什么好
我们都知道随着年龄的增长，头顶上的白发也是会越来越多，这是衰老的症状，但在生活中，也有不少人未老头先白。这是由于精神压力或者是遗传所致，那么白头发怎么变黑？白头发吃什么好呢？下面几道食疗方法可以尝试！
红枣杞子煲鸡蛋
材料：红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个
做法：把红枣，枸杞子，鸡蛋一起加水煎，注意这时候的鸡蛋是带壳一起煮的，蛋熟后去壳再煮几分钟，鸡蛋和汤都要吃完。常吃能有效治疗白发。
黑豆雪梨汤
材料：黑豆30g，雪梨1或2个。
做法：雪梨切片，加适量的水与黑豆一起放到锅里大火煮开后，该小火炖至熟烂，黑豆雪梨汤就做好了。
这食疗每天2次，但是要连用15-30天。治疗年少白发很有效，倦怠乏力易感冒者也可用之。
猪肾核桃汤
材料：猪肾1对，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g
做法：把杜仲，沙苑蒺藜，核桃肉和猪肾一起加适量水旺火煮半个小时，再用小火炖，直炖到猪肾熟烂就可。猪肾补肾，核桃补脑，对治疗肾虚和用脑过度的人而引起的白发患者很有效的，每日1剂，连吃7-10日。
白头发多怎么办
白头发是一种很正常的生理现象，白发在一般人的理解里，都是人年老时才会出现的一种生理反应。但现在越来越多年轻人也有长白发的困扰！那么白头发多怎么办呢？要怎么治疗呢?
首先，要调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜，马铃薯，动物内脏等含铜丰富的食品；
其次，白发患者要精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合；
再者，头皮按摩有助于治疗少白头，口服葡萄糖酸锌和维生b和胱氨酸。 注意平时的饮食习惯，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。
最后，建议染发次数不宜过多，否则会伤害到头皮！
白头发能不能拔
头上长了一两个白头发，对于强迫症的人来说，简直不能忍受有木有！一定会想要把它拔除！白头发能不能拔呢？会不会越拔越多呢？
白头发是不会越拔越多的！但也不建议拔白头发！这是因为白头发是由在毛囊根部的色素细胞决定的，不会因为外力而改变，如果你粗暴地拔头发会损伤毛囊，会造成毛囊炎等严重的后果。
如何预防长白头发
如何预防长白头发呢？只要做好以下几点，对症调理，白发也是可以重新变黑的，赶紧来了解一下吧！
1、合理安排饮食！平时应多食新鲜蔬菜，饮食清淡而多样化，克服偏食等不良习惯，使体内营养平衡，从而达到食疗防白发的效果。平时还可以吃些滋补食品，如核桃、芝麻、木耳等，有助毛发生长。在开始出现白发迹象时，可吃些补肾的中药，如可将制首乌冲水代茶饮用。
2、保存乐观情绪！避免过强的精神刺激，因为乐观豁达的情绪对于防止早生白发至关重要。
3、平时多按摩头部！按摩头皮可促进血液循环，改善头部营养的供应。可用梳子梳头，或用手掌、手指揉搓头发，每日早晚各1次，每次1—2分钟。
4、不盲目使用生发产品！目前临床上还没有治疗白发的特效药，所以不要轻信市场上所谓的神奇黑发药物，否则吃坏身体就得不偿失了。
