薛之谦变八块腹肌健美男？多亏了的易烊千玺...

如今腹肌成为现代人审美的标准之一,男人的标准完美对称的8块腹肌,所以八块漂亮的腹肌,是无数男性的美好追求,腹肌会让身材更完美,更自豪.因此为了能够拥有魅力的时刻,许多男人都希望能练出8块腹肌.下面小编就给大家分享男人锻炼八块腹肌的秘诀,不妨试试,贵在坚持.八块腹肌男生 男人锻炼八块腹肌的秘诀公开如何锻炼出8块腹肌一.频率每隔一天练一次腹肌.在数量上虽然许多人一次做上百个仰卧起坐,但我建议你挑选2一4个对你最有效的练习,只做三组,每组30一50次,每一组部应达到完全力竭.二.重量腹肌训练时使用的重

八块腹肌,无数爷们儿气概男人对身材的美好追求.如果练得好,成了男神公狗腰.在炎炎夏日,走在沙滩上.泳池边,那可就是行走的荷尔蒙,会引得女人尖叫,男人妒忌的绝美身材.男神公狗腰身材青春期发育之初,甚至更早,男人们就对这种身材出奇的向往.正因如此,所以埋头练腹肌的哥们儿也不少.各种方法齐上阵,仰卧起坐.硬拉.深蹲.虐腹.平板支撑,数不胜数,效果也因人而异.八块腹肌是哪八块?有的哥们儿是天生的(令人羡慕),也有的人随便练练就轮廓初现,还有的人勤加苦练怎么也练不出来,要么就是说好的八块腹肌却只练出来了六

男人最诱人的地方就是腹部的腹肌,所以讨人喜欢的那些男士们几乎都练就了一身完美的肌肉,这绝对是女性杀手必备的武器.那么如何将自己的啤酒肚甩掉练出八块腹肌呢?腹肌锻炼建议一:锻炼方法怎么练八块腹肌 如何将自己的啤酒肚甩掉练出八块腹肌1.频率每隔一天练一次腹肌.在数量上虽然许多人一次做上百个仰卧起坐,但我建议你挑选2一4 个对你最有效的练习,只做三组,每组30一50次,每一组部应达到完全力竭.2.重量腹肌训练时使用的重量越大,动作不正规的可能性就越大,而且还会使腰部变厚.那种认为增加重量可燃烧更多脂肪

友人晒照与夫仔聚餐 近日,90后硬汉小生蒋劲夫在社交平台频频晒照,不是和友人大吃大喝不醉不归,就是奇奇怪怪的自拍.昨天晒了一杯咖啡,貌似是国外一家非常有名的咖啡

一个男人有一副完美的身材才是最好的,八块腹肌是多少的炫酷,你想要锻炼出来八块腹肌吗?你想让自己的身体更加健康吗?那就跟随着我们一起来看看找找适合你的方法吧. 男性锻炼八块腹肌的方法: 1.每隔一天练一次腹肌.在数量上虽然许多人一次做上百个仰卧起坐,但建议挑选2一4个对你最有效的练习,只做三组,每组30一50次,每一组部应达到完全力竭. 2.腹肌训练时使用的重量越大,动作不正规的可能性就越大,而且还会使腰部变厚.那种认为增加重量可燃烧更多脂肪的观点是错误的.所以,建议你用紧张和控制来代替负重,用你

有这样一个男人,能用十八块腹肌笑傲健身圈,他就是"河神"李现! 掌握了称霸健身圈绝技的李现,在新剧<河神>的发布会现场他更是为自己的十八块腹肌开发了新功能--"指路". 如此神奇的腹肌当然要好好保养,没事就得好好泡澡,还得附带草药包,效果更佳: 多晒太阳也必不可少 还要多做运动 帅哥的美容觉说睡就睡 绝对的自信当然也不能少 完美的腹肌可不是只要肌肉块块分明就可以的,还得条顺.组合好,才能有最完美的视觉效果,我们河神李现的腹肌,恰恰就是这种能完美匹配以上种

千玺帮薛之谦P肌肉 新浪娱乐讯据台湾媒体报道,男团TFBOYS主演的校园偶像剧<我们的少年时代>近日开播,歌手薛之谦也在剧中轧一角饰演体育老师,正值活力旺盛青春期的3个学生,遇上无厘头老师,迸发出不少笑点.其中一个桥段,易烊千玺受王源之托,帮老师P裸照,只见他动动手指,拥有8块腹肌的薛之谦就此诞生,超搞笑的照片让人莞尔. 薛之谦变猛男 易烊千玺饰演的尹柯接受由王源饰演的班小松之请求,帮忙P图,他手指灵活的敲打着笔电,把薛之谦大头照上的头移到一旁的猛男照上,薛之谦一秒就化身健美壮男,不只有结实的

李现通过微博晒童年旧照,并曝和朋友之间的对话,称:"常剑雄:'你的过去,你自己敢看吗!?'李现:'不敢不敢不敢--'"十分的逗趣. 李现晒对比照 照片中,童年的李现有着胖胖的身体,脸也是圆圆的,简直就是一个小胖墩,和现在有着八块腹肌完美身材的李现完全是两个人,对比非常的明显. 此照片曝光后,网友纷纷围观并留言称:"所以说胖子都是潜力股.""哥你真的不怕掉粉啊!""我是真的惊到了,胖子也有春天."据悉,除了李现,彭于晏.韩东君等