徐若瑄产后瘦身迅速 半年减重12公斤分享恢复身材秘诀(图)

2017-11-08
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文章简介：图片来源:台湾"东森新闻" 中新网2月2日电 据台湾"东森新闻"报道,今日,徐若瑄在社交网站发文,分享自己的产后瘦身成果,开心宣布"18公斤只剩6公斤".同时感谢肌肉萎缩期间,健身教练从自己连蹲下就站不起来,一直到现在可以轻松做运动都陪伴左右. 此外,徐若瑄表示,体重急速下降并恢复身材的秘诀除了运动之外,饮食也要严格控管,每天要摄取足够的蛋白质,青菜则是"随你吃到饱".此外,Vivian也强调唯独能吃的淀粉一天只有"

图片来源：台湾“东森新闻”

中新网2月2日电 据台湾“东森新闻”报道，今日，徐若瑄在社交网站发文，分享自己的产后瘦身成果，开心宣布“18公斤只剩6公斤”。同时感谢肌肉萎缩期间，健身教练从自己连蹲下就站不起来，一直到现在可以轻松做运动都陪伴左右。

此外，徐若瑄表示，体重急速下降并恢复身材的秘诀除了运动之外，饮食也要严格控管，每天要摄取足够的蛋白质，青菜则是“随你吃到饱”。此外，Vivian也强调唯独能吃的淀粉一天只有“2口”的份量，且品项还要经过严格挑选，必须是有营养的淀粉质。

徐若瑄谈到忌口的过程，还忍不住哀怨地表示，减重期间“没有零食、没有蛋糕、甜点、白饭、面包、面粉、面、没有加糖饮料、没有油炸物、没有冰淇淋”。