【张德芬个人资料简介】台湾作家张德芬来莞演讲：地球是个大游乐场
张德芬，女，生于台湾，作家。台湾大学企管系毕业，担任台湾电视公司新闻记者/主播多年后，去美国加州大学洛杉矶分校取得了企管硕士（MBA）的学位。2002年开始，她受到启发与指引，辞去高薪的工作，专心研修瑜伽以及各类心灵成长课程。
中文名
张德芬
外文名
Zhang Defen
国 籍
中国
民 族
汉族
出生地
台湾
职 业
身心灵作家
主要成就
《舍得让你爱的人受苦》
《重遇未知的自己》
《遇见心想事成的自己》
《活出全新的自己》
《遇见未知的自己》
现任职务
名师学院 领域学院副院长
个人经历
张德芬，生于台湾，台大企管系毕业，在美国UCLA取得MBA学位。2002年开始，辞去国际知名公司高
薪工作，专心研修瑜伽以及新时代的各类心灵课程。自1994年开始定居北京，取得中国国家心理咨询师的执照。著有身心灵畅销书《遇见未知的自己》，《遇见心想事成的自己》、《活出全新的自己》和《重遇未知的自己》，同时翻译有德国心灵导师艾克哈特.托尔的作品《新世界：灵性的觉醒》和加拿大知见心理学领袖克里斯多福·孟的《找回你的生命礼物》。
张德芬以其深入浅出的笔触描绘揭示出困扰人们的烦恼痛苦的深层的原因，被冠为华语世界首席心灵畅销书作家，深受人们欢迎，很多人因为阅读德芬的书，有了生活的态度的积极转变。
五年多来，学习了各种不同的心灵成长以及心理治疗方法，并且博览中英文有关著作，透过时时刻刻活在当下以及观察自己的修炼，得到了许多灵性及个人成长方面的心得体悟。取得了中国国家心理咨询师的执照。现在最关心的是"人类意识的进化与提升"，为地球美好的未来贡献一己之力。与家人长期定居北京。
2007年6月在台湾出版第一本有关身心灵成长的小说《遇见未知的自己》，名列台湾各大书店畅销排行榜，读者反应热烈，成为畅销作家。
2010年8月创办内在空间网站，她的创办初衷是想把自己多年来的积累的心灵成长经验和灵性资源整合起来分享给更多的人，希望提供给身心灵爱好者一个全面的支持。
新版《遇见心想事成的自己》、《活出全新的自己》在2012年6月上市。
2013年9月出版全新作品《舍得让你爱的人受苦》，继《遇见未知的自己》后进一步带领大家探讨人生中更深层的成长课题——和他人的关系。
成长历程
曾当过风光的台视新闻主播，又到美国深造，担任某知名公司营销经理，却以忧郁症收场，最终，张德芬搬到北京郊区做了四年的家庭主妇。“四年的村妇生活，所有的外在光芒淡去，内心却感觉在充电。感觉把自己拉到最低，没有企图心。”2002年，全家搬回北京，从那个时候，她决定全力追求内在心灵的世界。
生命的困顿转折，在张德芬看来更是建立内在力量的好时机。“问题
和困境不是来找你麻烦，而是来帮助你，帮助你找到你自己，帮助你内在成长，变成一个更接近你自己本质的人。大部分的人碰到困境时，都有很多的埋怨、躲避、压抑，但真正有智慧的人会从中找到成长的契机。” 张德芬说，心想事成是每个人与生俱来的能力。“我一直觉得，我们的人生是我们相信而来的。你相信你会变成什么样子你就会变成什么样子，真心想要一个东西的时候，宇宙都会联合起来帮助你达到你想要的。”
对于如何获得心灵内在的力量，张德芬说：“先要为发生在你身上的每一个事情都负起全责，负起全责的意思不是说将错归到自己身上，而是说这件事情既然已经发生了，我用什么方法做到最好。能够这样，就会一步步累积内在力量，成就所要做的事情，变成一个更开心的人。”
3个人网站
内在空间网站是希望提供大家一个身心灵成长的一个全面的支持。我们在精神层面（文章和书籍）、课程选择、实修方法、闲情娱乐（音乐、电影）、多媒体资料（访谈、视频）、咨询互动（主题讨论、读书会）等，都提供了大量的资讯，形成了一个完整的平台，让有志于身心灵成长的人，在这里都能找到自己心灵的家。
4主要作品
2002年开始，受到启发与指引，辞去高薪的工作，专心研修瑜伽以及新时代的各类心灵课程。多年来 ，学习
了各种不同的心灵成长及心理治疗方法，并且博览了一百多本中英文的有关著作，透过每日的观照和静坐，体悟了许多灵性及个人成长方面的心得。现在最关心的是“人类意识的进化与提升”，希望帮助更多的人发现内在真实的自我与幸福。
著有多本身心灵小说，如《遇见未知的自己》、《遇见心想事成的自己》、《活出全新的自己》、《心灵突破60问》、《重遇未知的自己》，以故事的方式深入浅出地跟大家分享心灵觉醒的秘密，销售已突破一百万册。
2013年9月新出版作品《舍得让你爱的人受苦》，主题更贴近都市人，内容更深刻、实用。带你找到与所有爱的人——父母、孩子、爱人、朋友相处的智慧。
3月7日下午，台湾“灵性成长”畅销书作家张德芬，走进松山湖大讲堂，畅谈“灵性的觉醒——唤醒内在的力量”。张德芬说，灵性成长并非神神叨叨，与每个人的日常生活息息相关。很多时候，人只是被惯性、情绪、模式等潜意识支配的程序化机器，要懂得时常跳脱出来，做自己的观察者和体验者。“地球就是个大游乐场，是我们表演的大舞台，我们是玩家、演员，必须要经历悲欢离合、喜怒哀乐，‘出戏’来看，才能收获坦荡、真实的自我。”
生活程序化 源于我们忘了自己
张德芬先讲了一个故事。
她有一个朋友，十几年前去北京做房地产，赚了几百万美金，又嫁给一个在台湾很有势力的家族。但她本身却是“孤寒帮帮主”，小气到极点。“认识十几年，只请我吃过3次饭，有2次还是在她家里。去她家吃饭时，我要自带水饺，因为知道一定会吃不饱；每次她送别人礼物，也都是从农贸市场买来的，二三十元的东西；我看她穿了一件新衣服，问：30元吧？她自己惊呼，哪里，只有20元。”张德芬说：“因为非常节俭，她对北京的公交、地铁线路都了如指掌。如此简朴，但也省不下多少钱，她为什么对自己这么苛刻？”
“一次深聊过后，我才知道她‘孤寒’的根源。她出生在台湾的一个富裕家庭，老爸在台北有二十几套房子，从小上的也是昂贵的私立学校，但她的妈妈非常节俭。人家孩子上学穿皮鞋，她只能穿胶鞋；出去郊游，只给50台币零用钱；带到学校里的盒饭，也是最穷酸的。由此，她即使长大了，自己有了钱，也没法对自己好一点。”
张德芬说，“95%-99%的生活，都是受潜意识控制的，每天浑浑噩噩，就像在电脑程序控制之下的机器。而这些程序来源于小时候我们的家长、长辈、邻居、学校等等外界赋予我们的各种信息、惯性、情绪和模式，我们照单全收，让我们的生活变得程序化。”
以上只是人受程序控制的一个例子，在极端情况下，这个由惯性、习惯、情绪等等交织而成的程序，甚至让你感觉去杀人都是正确的，尽管平常我们连小动物都不忍心伤害。
“出戏”，做自己的观察者和体验者
张德芬说，要跳出程序，重新去认识自己，思考自己，跟自己好好相处。最关键的是要自己做自己的观察者和体验者。她用“出戏”来形容这种观察和体验。
“一个演员在戏里哭得死去活来，爹死了，娘也死了，但她一下戏，就一切正常了。因为她知道，台上哭的仅仅是她的角色，不是她自己。日常生活中也是这样，或许你是一个每天都在做活的苦命媳妇儿；每天都在忙碌的母亲；每天都在受气的太太，或者是一个整天压制别人的大老板。因为每天扮演着同样的角色，你就以为你就是那个角色了。
其实不是，尝试着每天‘出一下戏’，就如同有一个你在台上表演，另一个你则坐在台下观看。你会发现，很多情绪和想法，都不一样了。既然是演戏，你就要学会冷眼旁观，清楚地知道你想要的不是愤怒、苦恼，而是快乐，喜悦。”
在张德芬看来，地球就是一个大游乐场，人生就是一台大戏。“我们跑到地球上来，就是来玩耍的，如此才不枉此生。”既然是游乐场，是大戏台，那必然会有曲折的过云梯，有喜怒哀乐的剧情。“就如同一部戏剧，从头到尾只是欢笑，没有冲突，没有失去，一切所求都会得到满足，嬉嬉闹闹地从开始到结束，这样的戏剧还有人会看吗？所以，我们来到地球这个大游乐场，就必须要承受悲欢离合，喜怒哀乐。但是，不要把自己的悲欢离合，喜怒哀乐看得那么严重。把你自己仅仅当做一个玩家。”
灵修，就像一块不断被煎烤的牛排
既然知道人很多时候被程序控制，需要不时“出戏”，如何通过灵修而使自己愉悦？张德芬说，建议每天抽出15分钟到30分钟的时间，去静坐。“不需要什么双盘、莲花座、禅垫。只是安静地坐在这里就好，观看自己，回想、观察自己。学会跟自己相处，跟自己的负面情绪在一起。”
张德芬说，有时你会发现，你明明知道自己的谬误，但下一次还是忍不住地去那样做。那么就宽恕自己吧，你要想，那不是你自己的本意，是程序要你那样做的。“灵修，就是一块不断被煎烤的牛排，不管有多厚，只要不停地反转、煎烤，总会有熟的那一天。”
[金钱观]
“金钱很好啊，但它仅是地球游乐场的游戏币”
张德芬说，有些杂志采访她，会问，你是一个灵性作家，怎么一点都不唾弃金钱？
张德芬说：“金钱很好啊，有钱真的很好花。如果地球就是一个大游乐场，我们是玩家，金钱就是游乐场的游戏币，有了它，你可以有更多更好的玩法。按照这样的心态去看待金钱，金钱带给你的能量就很大，而且是很阳光、很正面的，吸引来很多好的东西。”
但是金钱仅仅是游戏币而已，不能太过看重。如果觉得这个世界很恐怖，没有安全感，觉得在这个世界上有钱才能生存，由于有这个恐惧感而去赚钱，你会很辛苦，即使钱来了，你也会很失望，因为金钱并不能使你内心的这种痛苦、恐惧减轻。如果是由于匮乏，想生活过得更好而去赚钱，也会被欲求不满而伤害。如果你看人家住着别墅，开着豪车，挎着LV包；人家是某某总经理，我什么都不是，那么你想去挣钱，来证明自己，这个过程将十分痛苦，而且挣到之后，还是觉得不够，又开始新一轮的所求。
[声音]
“地球是一个大游乐场，作为一个玩家，面对挫折和困难要懂得‘臣服’。如果事情没有按照你所设想的方向发展，就不要太抗拒，我们可以想，老天可能不想让我往这条路走，那我自己去开辟另一条其他的路吧。”——台湾作家张德芬
