小心！坏习惯让你大PP一直肥

2017-11-12
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文章简介：前凸后翘的性感身材是女人的追求,如何拥有前凸后翘的性感身材?浑圆臀部令你美丽更加,生活当中的细节,决定你翘臀成败哦,让PP翘起来需要技巧,同时,让PP翘起来也要注意日常细节哦. 不能斜坐在椅子上,斜坐时压力会集中在脊椎尾端,导致血液循环不良,氧气供给不足:也不能只坐椅子前端1/3处,因为重量全放在臀部一小方块处,长时间下来臀部会因疲惫而变形. 正确的坐姿: 背脊挺直,坐满椅子2/3处,将力量分摊在臀部及大腿处.累得很,想一下,请选择能完全支撑背部力量的椅背. 尽量合并双腿,不让开腿姿势长久下来影

前凸后翘的性感身材是女人的追求，如何拥有前凸后翘的性感身材?浑圆臀部令你美丽更加，生活当中的细节，决定你翘臀成败哦，让PP翘起来需要技巧，同时，让PP翘起来也要注意日常细节哦。

不能斜坐在椅子上，斜坐时压力会集中在脊椎尾端，导致血液循环不良，氧气供给不足；也不能只坐椅子前端1/3处，因为重量全放在臀部一小方块处，长时间下来臀部会因疲惫而变形。

正确的坐姿：

背脊挺直，坐满椅子2/3处，将力量分摊在臀部及大腿处。累得很，想一下，请选择能完全支撑背部力量的椅背。

尽量合并双腿，不让开腿姿势长久下来影响骨盆形状；坐时踮起脚尖来，对臀部线条着实不无小补。可以但尽量不要长时间双腿交坐，否则血液循环不好，危机会浮出表面的。

站太久，血液不易回流，会造成臀部供氧量不足，新陈代谢不好，还可能会引致静脉曲张呢。

挺背提肛才是良好的站姿，背脊挺直，缩腹提气，此时感觉一下肛门收缩的动作，偷偷做可收缩臀部。

需要长时间站立的美女，请务必不时动一下，做做抬腿后举的动作，1小时内至少要偷闲做个五分钟哟。