甜八宝粥

2017-11-20
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文章简介：甜八宝粥的做法其实很容易的,下面给大家具体介绍一下吧. 甜八宝粥的材料 主料:糯米150克,赤小豆100克, 辅料:葡萄干50克,花生仁(生)50克,莲子50克,松子(炒)50克,枣(干)50克,桂圆50克,调料:白砂糖200克 1.糯米洗净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分; 2.糯米放入锅中,加适量冷水煮熟取出备用; 3.花生仁.莲子洗净,分别用冷水浸泡回软,放入锅中,加适量冷水煮至熟软; 4.加入糯米粥及桂圆.红枣.松仁煮至浓稠状; 5.粥加入葡萄干及白糖,搅拌均匀,续煮15分钟,即可盛起

甜八宝粥的做法其实很容易的，下面给大家具体介绍一下吧。

甜八宝粥的材料

主料：糯米150克，赤小豆100克，

辅料：葡萄干50克，花生仁(生)50克，莲子50克，松子(炒)50克，枣(干)50克，桂圆50克，调料：白砂糖200克

1.糯米洗净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分;

2.糯米放入锅中，加适量冷水煮熟取出备用;

3.花生仁、莲子洗净，分别用冷水浸泡回软，放入锅中，加适量冷水煮至熟软;

4.加入糯米粥及桂圆、红枣、松仁煮至浓稠状;

5.粥加入葡萄干及白糖，搅拌均匀，续煮15分钟，即可盛起食用。

食物相克：

赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。

葡萄干：服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时，不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物，否则易引起高血钾症，出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。

花生仁(生)：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。