生完孩子后瘦不下来？看看这些明星们都是怎么做的！
是不是觉得娱乐圈出现了很多的吃货人设？很多吃瓜群众都说：这个哪个明星什么的是个吃货，真羡慕他们怎么吃也吃不胖的体质。因为看着明星个个都是很瘦，身材很好。
事实真的是这样吗？讲真，小编真的不信娱乐圈哪些卖吃货人设的明星，这么瘦还这么能吃，这真的不科学。
可能是有这种吃不胖的体质，但更愿意相信明星保持身材是靠自制力的。
早餐，两个小番茄、两个香菇、以及吐司+焗土豆泥。
看看娱乐圈标准的一日三餐，钟汉良就是最好的代表，早餐就两个小番茄加两个小香菇，以及一片盖上土豆泥的烤吐司。
午餐就一碗蔬菜伴的方形意大利面。
晚餐一盘蔬菜沙拉和几块饼干。
我等猪猪女孩羞愧的表示，他的一日三餐看着是我一顿饭的分量？？？
这一日三餐的饭量，作为女孩都表示觉的少。少量是少量，但可以说是很丰富的。
早餐一片吐司，水果也是一丢丢，晚餐是蔬菜沙拉，分量最多的就是中饭那个意大利面。看着完全没有油水的赶脚，都是蔬菜居多，很清淡。面对这么清素的午餐，钟汉良还表示只能五分饱，不能吃多~
不过确实这样吃很健康，还有保养的功效，这不，钟汉良晒在微博晒的素颜照，可以说是保养得很好，毕竟是四十多岁得人了，脸上一点皱纹都没，不老神话果然名不虚传。
而且之前在综艺节目上就表示过他不老得秘诀就是素食加运动，而且坚持了好多年！
他表示：“其实我一直吃得很清淡，不是突然从肉食变成素食的。在没吃素之前，很多肉我都不吃，因为我胃觉得不舒服。”
可能大家关注女明星比较多，但事实上男明星对食物得自制力一点也不差，黄晓明之前晒过减肥餐，真的就是只是吃草！
别人拿来的蛋糕也只能是闻闻，看着都可怜~
不过感觉减肥餐也是他们的日常，基本绝大多数都是在减肥状态的。因为一松懈可能就会变成下图这样。
他在饮食上就是少油、少盐，少碰人工果糖，晚上8点后尽量不吃，只喝蛋白粉饮品补充营养。吃肉只吃不含油水得鸡胸肉。
日常会带妈妈给准备的餐盒，就是生菜、黄瓜、西红柿之类的蔬果，肉也只是吃鸡肉。
所以啊，男明星都这么克制了，女明星可想而知了。
刘涛的晒过一日三餐，感觉是女明星很真实的日常了。早餐，真的不算多，就一片吐司，再配上煎蛋和凉拌秋葵。
这样的一大碗，其实份量蛮少的。鸡蛋，旁边那一坨应该燕麦花生混合类的谷物，猕猴桃也是半颗。
再或者，就只吃蔬菜沙拉和水果。
然后吃完还是要运动出汗。
晚餐，那就更少了。
目测就半颗猕猴桃，半根香蕉，几颗蓝莓，外加燕麦酸奶。
淀粉类的肉类的啊，可能偶尔也会吃，但大部分时候吃的都纤维类的东西，份量也不多。
然后感觉绝大多数明星吃饭都是少油少盐，或者不放油不加盐。
日常基本都在减肥的杨紫，吃一锅清水煮的蔬菜汤都觉得是罪恶。
刘雯她们超模吃的就更有代表性了，刘雯14年晒过的一日三餐，基本看不见米饭、面条这类主食。
早餐：红豆薏米粥、蜂蜜柠檬水、猕猴桃、蓝莓、桃。
中餐：西红柿番茄黄椒意面、凉拌秋葵。
晚餐：凉拌西兰花、糖拌西红柿、果蔬汁。
也会吃夜宵，但是人家的夜宵是这样的。
这样的。
突然明白自己为啥瘦不下来，吃得多还不懂饮食方法~
