女性久坐不动就要多吃木耳
2017-10-25
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文章简介：现在很多女性都经常久坐不动,然后这样的危害是很大的.那么女性吃什么能够缓解久坐危害呢? 就是现在的上班族工作压力大,而且久坐不运动很容易导致气血瘀滞,尤其是女性们气血瘀滞就很容易表现在脸上,面色晦暗,总是一副疲态倦意很重! 人的血液畅通,身体才能健康,就好比河流里的泥沙或是人们乱扔垃圾,就会导致河流不能正常流动,而血液也是如此,如果血液处于高凝状态或是血流迟缓,血管壁不光滑,就会导致瘀血阻滞,血液流通不畅.阻滞就会成为你健康的隐形杀手,从而产生很多的疾病,所以及时活血化瘀十分的重要. 具有益气强
现在很多女性都经常久坐不动，然后这样的危害是很大的。那么女性吃什么能够缓解久坐危害呢?
就是现在的上班族工作压力大，而且久坐不运动很容易导致气血瘀滞，尤其是女性们气血瘀滞就很容易表现在脸上，面色晦暗，总是一副疲态倦意很重!
人的血液畅通，身体才能健康，就好比河流里的泥沙或是人们乱扔垃圾，就会导致河流不能正常流动，而血液也是如此，如果血液处于高凝状态或是血流迟缓，血管壁不光滑，就会导致瘀血阻滞，血液流通不畅、阻滞就会成为你健康的隐形杀手，从而产生很多的疾病，所以及时活血化瘀十分的重要。
具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。
西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶，可降低胆固醇;黄酮素，有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。
味酸苦、性温，归肝、胃经，有活血散瘀、消食化积、消肿软坚、解毒疗疮的功效。《本草求真》里说：“醋主敛，故书多载散瘀解毒，下气消食。”用于瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜与茯苓同吃。
玉米油内含丰富的亚油酸、亚麻酸等必需脂酸，对
