成功减肥后网友大晒心得

2018-03-12

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文章简介：我想你们都已经进入到减肥行动当中了,不知道效果如何哦,俺也在减肥,经过努力的坚持效果还不错哦,嘿嘿!在这里就自述一下我的减肥经验,希望能给大家一些帮助. 1.首先我主张的是健康的减肥方式,所以要天天运动啦.晚上运动一个小时(饭前) 我觉得那些靠节食方式来减肥的女孩不是很好哦,虽然能瘦下去可是你们的胃肯定会出问题的,健康也不会好到哪里去,所以不要采用这种方式(这好像是大部分女孩经常采用的减肥方法).我不主张! 2.早上起来第一件事情最好是先给自己喝一杯淡蜂蜜水(可以清除肠胃新陈代谢,还是美容的好方

我想你们都已经进入到减肥行动当中了，不知道效果如何哦，俺也在减肥，经过努力的坚持效果还不错哦，嘿嘿！在这里就自述一下我的减肥经验，希望能给大家一些帮助。

1、首先我主张的是健康的减肥方式，所以要天天运动啦。晚上运动一个小时（饭前）

我觉得那些靠节食方式来减肥的女孩不是很好哦，虽然能瘦下去可是你们的胃肯定会出问题的，健康也不会好到哪里去，所以不要采用这种方式（这好像是大部分女孩经常采用的减肥方法）。我不主张！

2、早上起来第一件事情最好是先给自己喝一杯淡蜂蜜水（可以清除肠胃新陈代谢，还是美容的好方法哦）必须长期坚持，慢慢养成习惯，你会在不经意的那一天发现自己皮肤比以前要好的多（我是很有感觉的），如果你有10分钟的空闲时间，那就做一下简单的运动，活动一下臂、腿、腰、头，我想每个人都会做的，这样会使你精神很饱满，一天很轻松的。