银耳鸽蛋汤，补肾者的绝佳饮片

冬季温度低,人体的阳气就会下降,所以冬季是一个非常适合补肾的季节.那么冬季应该要如何补肾呢?在这里给大家介绍冬季补肾的方法以及食物.冬季如何补肾第一,黑米.在我国中医的角度里,黑米非常有药用的价值.黑米可以帮助我们滋阴补肾,同时也可以帮助我们强壮身体温暖胃部.在现代医学里面黑米也具有益气活血的功效.对于很多青少年出现白发症状以及妇女生产完之后出现虚弱的症状,都可以多吃一些黑米可以很好的帮助我们补养身体.[快速补肾方法]冬季补肾为先 这7个补肾方法牢记一下第二,板栗.在板栗里面含有大量的淀粉,同时

海洋之中物产丰富,其中不乏我们男子汉的补品,出鱼虾之外,还参与蚝均可成为滋补的一分子.但请注意,蚝中含有丰富的胆固醇,高血压者慎用. 驴肉--俗话说:"天上的鹅肉,地上的驴肉."驴肉味道鲜美,是一种高蛋白.低脂肪.低胆固醇肉类.中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血.滋阴壮阳.安神去烦功效.驴肾,味甘性温,有益肾壮阳.强筋壮骨功效.可治疗阳痿不举.腰膝酸软等症. tion")showBodyUI("bod

肾虚是所有人都容易产生的身体状况,对于补肾是很多人都需要的,很多人一直在寻求最好的补肾方法 ,其实没有什么最好的方法,生活中不少方式手段都可

黑芝麻饴糖羹 黑芝麻(粉)150g,生甘草30g,饴糖(麦芽糖)150g.甘草洗净,人锅,加水适量,文火煮半小时,取汁,加入饴糖,待烊化后加人黑芝麻粉,煮成糊状

秋冬季节天气慢慢冷起来,人体的新陈代谢进入了一个缓慢循环的阶段,这就需要来自生命的原动力--肾的大力支持.因此,滋阴补肾就成了秋冬季节养生的主题.秋冬季节可以选择食用滋阴补肾食物,如阿胶.银耳.燕窝等. 乌贼:乌贼品性平和,味咸,是滋阴补肾的佳品.中医学专著<医林纂要>称乌贼"大能养血滋阴".清朝医家黄宫绣也认为乌贼肉属于阴性食品,有"入肝补血,入肾滋水"的功效,十分适合肝肾阴虚者食用. 燕窝:作为一类清补佳品,燕窝品性平和,味道甘甜,对于补气养阴很有效

银耳100g,鸽蛋7个,核桃仁10 g,白糖适量. 将银耳洗净后撕成小朵,用水泡发,将鸽蛋煮熟后去壳备用. 将核桃仁用温水浸泡半个小时左右后,去皮,沥干,拍碎. 往锅中倒入适量清水,放入银耳熬煮一个小时左右后加入核桃仁和白糖. 搅拌煮熟后装碗,放入鸽蛋后即可食用. 鸽蛋含有优质的蛋白质及多种维生素,不仅口感爽滑,且能很好地补虚损,尤其对女性的滋阴补肾很有帮助,且能改善皮肤细胞活力和血液循环,清热解毒的功效也很大.配上银耳的滋阴降火和核桃仁的补肾养血功能,这道汤在夏天对于需要补肾者确是一味佳品.

谷雨是春季的最后一个节气.这个时节降雨明显增多,空气的湿度逐渐加大,要通过人体内部调节使内环境与外环境的变化相适应.此时,人体的消化功能处于旺盛时期,适当食用一些具有补血益气功效的食物,不但可以提高身体素质,还能为安度盛夏打下基础.同时要注意,此时人体肝脏处于极其旺盛的状态,要避免补肝过度,调养应以柔肝为主. 打太极拳养护肝气 谷雨节气,气温迅速回升,降水增加,湿热交加,除了早睡早起.平心静气以养肝外,可选择静中有动的运动如太极拳等,运动时不宜出汗过多,以免阳气外泄.平日要坚持加强体育锻炼,促进

原标题:春天来了!一种野菜治一种病,为了家人,赶紧收藏! 春天是吃野菜的最好季节,很多野菜无污染,营养丰富,清新可口,不仅是极好的药材,也是绝佳的食材. (图片来源于视觉中国) 香椿被称为"树上蔬菜",是香椿树的嫩芽.每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴. 香椿含钙.磷.钾.钠等成分.有补虚壮阳固精.补肾养发生发.消炎止血止痛.行气理血健胃等作用.凡肾阳虚衰.腰膝冷痛.遗精阳痿.脱发者宜食之. 春季养肝: 春季是清肝养肝的最佳季节,常吃香椿可以起到清肝明目的作用,对视力下降及眼