油菜南瓜汤能够健脾养胃

南瓜150克.油菜100克.鲜鸡汁1个 南瓜去皮.切块,油菜切段;锅内倒水,放入南瓜和油菜,煮熟后倒入鲜鸡汁调味即可. 油菜含有大量的胡萝卜素和维生素C,有助于增强机体免疫力,同时其中含有的植物纤维素还能够促进肠道蠕动,缩短粪便在肠腔内停留的时间,南瓜所含的果胶和维生素能够清除肠道内的有毒物质,保护肠胃粘膜免受食物刺激,将他们同煮成汤,具有健脾养胃的效果.

本文来源:一点资讯号-每日健康播报 香菇素有山珍之王的称号,是高蛋白.低脂肪的营养保健食品.能增强细胞免疫能力,从而在一定程度上可以抑制癌细胞的生长:对人体降低血脂有益. 而今天,要分享给大家的是,香菇与不同食物一起食用,就会有各种截然不同的功效! 香菇(供图/视觉中国) 香菇加一宝,健脾养胃降三高!别再吃错啦~ 做法:香菇切小丁,豆腐切块,香葱切段.生姜切片备用:炒锅热油,把葱段和姜片煸香,把香菇放入小炒片刻,加入蚝油.食盐,放入豆腐炒匀:加入半碗清水稍焖8-10分钟,最后加入鸡精炒匀即可.

黄芪,又名黄耆耆是长的意思,黄耆色黄为补药之长.现代中医研究表明,黄芪有保肝.增加红细胞数减缓自然衰老等作用. 如今,正当冬季,黄芪粳米汤健脾养胃是冬季养生保健首先. 黄芪粳米汤的做法 选用优质黄芪30-60克,加水适量,煎取浓汁去渣后,加入粳米2两.红糖少许,继续煮至粥快熟时,再加入陈皮末1克,煮沸片刻即可.早晚服食,可健脾养胃,补益元气. 另外还有黄芪煨大枣,黄芪煮黑豆,黄芪炖母鸡,则更是补益上品.常服可令人精神焕发,体质增强,养颜润肤,延年益寿. 黄芪功效简介 [性味归经] 性味:甘,微温

妹子们,醒醒吧!如果你觉得你的减肥工作已经执行得非常彻底,但几乎收不到成效,你还要继续节食折磨自己.拼了命地运动吗?事实上,或许不是你的减肥方式出了问题,"脾虚"才是导致你肥胖的根本原因!来看看脾胃失调的人怎么吃才能减肥吧. 现代大多数人"肥胖"的造成原因已经不止是"食而肥",更多的是因为脾胃失调.肥胖,四肢身体不温,怕冷又怕热,溏便(大便软,不成形),皮肤黄.松弛.暗哑.多油.多斑.没弹性.新陈代谢和消耗减慢.内脏功能衰退.失眠多梦.食欲强.多

生活中,很多上班族都会买个糯米鸡来当早餐,不过外面的做的早餐毕竟没有自己做的卫生干净.嘉兴糯米鸡可以说是最知名的一种美食了,做法非常简单,只要提前将糯米侵泡好,然后放入锅里蒸煮熟透,再将鸡肉切块爆炒,然后将炒好的肉馅直接塞进糯米中间,再用荷叶包好就可以了.嘉兴糯米鸡的营养价值非常高,不过有些人却不适合食用,下面我们就来给大家详细介绍介绍吧! 嘉兴糯米鸡是一道营养丰富的美食,糯米含有蛋白质.脂肪.糖类.钙.磷.铁.维生素B1.维生素B2.烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养

[导读]早糯谷的功效与作用有哪些?早糯谷具有健脾养胃,止虚汗的作用,其实早糯谷的功效与作用有很多,平时可以适当的多吃一些.接下来就来看看早糯谷的功效与作用吧. 糯米味甘.性温,入脾.胃.肺经;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效. 宜加热后食用;宜煮稀薄粥服食,不仅营养滋补,还极易消化吸收,养胃气. 适宜人群: 一般人群均可食用早糯谷. 禁忌人群: 早糯谷性粘滞,不宜一次食用过多,老人.小孩或病人更宜慎用早糯谷. 功效与作用: 早糯谷性粘滞,不宜一次食用过多,老人.小孩或病人更宜慎用早糯谷. 原

民间有"冬补不如补霜降"的说法.霜降是秋季的最后一个节气,秋令属金,脾胃为后天之本,此时宜平补,尤其应健脾养胃,以养后天.小编今天为大家盘点了那些可以进行健脾开胃的食物,想要养好胃的你就不能错过哈! 糯米 糯米富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气.对脾胃虚寒.食欲不佳.腹胀腹泻有一定缓解作用.故古语有"糯米粥为温养胃气妙品".糯米与山药熬粥,可强健脾胃;加莲子同熬,可温中止泻;食欲不振的,可将糯米与猪肚同煮而食. 山药 山药中含有淀粉酶等多种营养物质,山药可以健脾养

秋季养生保健知识,秋季是一个特别漂亮的季节,那么,你知道秋季养生保健知识有那些吗?秋季保健三拒绝是拒绝那些吗?如果你都不知道的话,就赶紧和奇丽小编一起来了解一下吧. (资料图) 秋季养肺为要: 秋气内应肺.肺是人体重要的呼吸器官,是人体真气之源,肺气的盛衰关系到寿命的长短.秋季气候干燥,很容易伤及肺阴,使人患鼻干喉痛.咳嗽胸痛等呼吸疾病,所以饮食应注意养肺.要多吃些滋阴润燥的食物,如银耳.甘蔗.燕窝.梨.芝麻.藕.菠菜.鳖肉.乌骨鸡.猪肺.豆浆.饴糖.鸭蛋.蜂蜜.龟肉.橄榄.多食芝麻.核桃.糯米