紫菜丝瓜肉片汤可健脾开胃

2018-01-02
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文章简介：夏季天气太热,人们对任何食物都仿佛失去了兴趣,提不起胃口.但是夏季人体消耗能量较大,如果不能及时从食物中摄取营养,就会感觉全身没有力气.所以夏季饮食注重的就是健脾开胃.今天小编为大家推荐的是一款紫菜丝瓜汤,好吃易做,大家不妨试一试. 丝瓜150克.猪瘦肉80克.紫菜3克.西红柿1个,鸡高汤.盐.胡椒粉各适量 1.将猪肉切片,用黄酒.盐.胡椒粉.淀粉抓取; 2.锅内放入鸡高汤.适量清水.盐.胡椒粉煮开; 3.将丝瓜切滚刀块,西红柿切块,一起倒入鸡汤中煮; 4.放入肉片一起煮沸,加紫菜.香葱碎稍煮片

夏季天气太热，人们对任何食物都仿佛失去了兴趣，提不起胃口。但是夏季人体消耗能量较大，如果不能及时从食物中摄取营养，就会感觉全身没有力气。所以夏季饮食注重的就是健脾开胃。今天小编为大家推荐的是一款紫菜丝瓜汤，好吃易做，大家不妨试一试。

丝瓜150克、猪瘦肉80克、紫菜3克、西红柿1个，鸡高汤、盐、胡椒粉各适量

1、将猪肉切片，用黄酒、盐、胡椒粉、淀粉抓取;

2、锅内放入鸡高汤、适量清水、盐、胡椒粉煮开;

3、将丝瓜切滚刀块，西红柿切块，一起倒入鸡汤中煮;

4、放入肉片一起煮沸，加紫菜、香葱碎稍煮片刻即可。

丝瓜味甘、性凉，具有清暑凉血、解毒通便的功效，紫菜能够增强记忆，将紫菜、丝瓜、西红柿、猪肉等同煮汤食用，具有很好的健脾开胃的功效。