马肉的营养价值及做法

马肉的营养价值比较高,它含有人体所需的脂肪.蛋白质.铁.磷.钙和维生素等,其中有一些成份还稍丰于牛肉.羊肉哦,对补身.旺血都有一定功效.因此

春天正是蚕豆上市的季节,很多人在吃蚕豆的时候喜欢把皮吐掉,其实蚕豆皮的营养价值很高,食用蚕豆壳的好处也有很多.另外,蚕豆越新鲜,蚕豆壳的好处越突出.因此,大家最好买新鲜蚕豆来吃,这样的蚕豆既好吃,蚕豆壳的药用价值也更高! 蚕豆壳又叫蚕豆衣.蚕豆皮,是将蚕豆粒破碎除豆瓣后所得到的外皮.之所以蚕豆壳的营养价值较多,这是因为蚕豆壳的主要成分有粗纤维.粗蛋白.粗脂肪.D-甘油酸.矿物质.微生素等.蚕豆壳味甘涩,性平,有利湿化滞.逐风祛邪.收敛黄疮的作用,适用于浮肿.小便不通.慢性肾炎.产后痛等. 蚕豆的

薏米粥的热量 薏米粥的主要原料是薏米.薏米是营养丰富的粗粮食材.薏米不仅仅是养生食材,而且是美容圣品,薏米的纤体美容的功效深得很多女性朋友的心.那么薏米粥的热量如何?薏米粥有什么功效与作用?薏米粥怎么煮更好喝呢?薏米粥要怎么吃才能更健康? 薏米粥的热量 众所周知,薏米粥营养价值高,功效与作用好,不仅仅能够清热消肿.防癌抗癌,还能够美容美体,非常适合爱美的女

白豌豆的适应性非常强,全国各地都有种植.但别看豌豆在全国都有种植,就觉得它廉价,营养价值不怎么样,其实白豌豆的营养价值是非常高的,确确实实是物美价廉的蔬菜.由于白豌豆含有多种对人体有好处的营养成分,因此它具有很好的养生保健功效.白豌豆的营养价值及功效具体怎么样呢,本文就将为您详细介绍! 白豌豆是营养价值很高的一种蔬菜,晒干的白豌豆中富含蛋白质和碳水化合物.

想必很多人跟我一样,都没听说过冰菜,其实冰菜是番杏科植物,原名冰叶日中花.冰菜的营养价值还是比较高的,它的原产地是欧洲.非洲和西亚,是近来传入国内的新奇蔬菜.冰

豆腐是人们公认的保健佳品,适量地食用豆腐确实对人体健康大有好处,下面就跟小编学习一下豆腐都有哪些好处吧! 豆腐的营养价值 1.更年期的"保护神" 豆腐含钙高,而且有氨基酸成分,对于预防更年期病症有很好的作用,也可以抵制更年期疾病.高质量的钙含量,可以预防和抵制骨质疏松症.乳腺癌和前列腺的发生. 2.预防心血管疾病 豆腐健脑的同时,还能抑制胆固醇的摄入.大豆蛋白显着降低血浆胆固醇.甘油三酯和低密度脂蛋白,不仅可以预防结肠癌,还有助于预防心脑血管疾病. 3.降低乳腺癌的几率 制作豆腐的大豆

小米粥的功效与作用 小米粥算是日常生活中很常见的餐桌美食,不少贤妻良母们也总结出了烹煮小米粥的方法技巧,就是为了让小米粥更加美味,下面就让我们走近小米粥,了解小米粥的有关知识. 小米粥的功效与作用 小米粥其实算是较为常见的餐桌美食,小米粥的烹煮方式很简单,可以直接煮,也可以添加大枣.红豆.红薯.莲子.百合等,熬成风味各异的营养粥.而小米粥的营养物质究竟是什么呢?其实因为小米含有多种维生素.氨基酸.脂肪和碳水化合物,删除营养价值较高,每100克小米含蛋白质9.7克.脂肪3.5克,都不低于稻.麦.一

随着人们生活水平的提高,肉类食材也越来越多样化,以前并不常见的马肉也走上了市场,那么这种马肉的营养价值及做法是怎样的呢?很多想购买马肉的朋友特别想了解马肉的营养价值和做法,我专门咨询了一些美食专家以后,得到了答案,现在就写出来告诉你们. 马肉的营养价值及做法 马肉不但含有人体必须的蛋白质和脂肪,还有铁.镁以及硒等多种微量元素,这些营养成分都是人体各器官正常工作的必须物质,人们平时食用马肉可以起到补充营养和提高身体各器官功能的重要作用. 氨基酸是马肉中最重的营养成分,其中对人体有益的氨基酸就有十几