凉拌佛手瓜材料和制作步骤

2017-08-27
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文章简介：凉拌佛手瓜方便易学,吃起来还很爽口,下面给大家介绍一下: 凉拌佛手瓜制作材料: 主料:佛手瓜 辅料:柿子椒,青椒 调料:酱油,白砂糖,味精 凉拌佛手瓜特色: 味道鲜美,口感脆嫩,颜色鲜艳. 凉拌佛手瓜步骤 1.佛手瓜洗净切丝: 2.红椒.青椒洗净去蒂.籽,切丝,将佛手瓜丝和辣椒丝放入沸水中焯烫一下,捞起备用: 3.在容器中放入酱油.白糖.味精与佛手瓜丝和辣椒丝搅拌均匀,盛盘即可. 健康提示: 佛手瓜含丰富的蛋白质.维生素.钙.磷.铁等营养成分.

凉拌佛手瓜方便易学，吃起来还很爽口，下面给大家介绍一下：

凉拌佛手瓜制作材料：

主料：佛手瓜

辅料：柿子椒,青椒

调料：酱油,白砂糖,味精

凉拌佛手瓜特色：

味道鲜美，口感脆嫩，颜色鲜艳。

凉拌佛手瓜步骤

1.佛手瓜洗净切丝；

2.红椒、青椒洗净去蒂、籽，切丝，将佛手瓜丝和辣椒丝放入沸水中焯烫一下，捞起备用；

3.在容器中放入酱油、白糖、味精与佛手瓜丝和辣椒丝搅拌均匀，盛盘即可。

健康提示：

佛手瓜含丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养成分。