香菇牛肉粥

2018-02-14
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文章简介：香菇牛肉粥不知道大家了解多少呢?下面让我们一起来学习一下该粥的知识吧. 香菇牛肉粥 原料: 水发香菇l00克,大米50克,热牛肉50克,盐少许,香油5克,水500毫升. 香菇牛肉粥的做法介绍 1.将水发香菇漂洗干净,并切成小丁状,将熟牛肉切成小丁状. 2.将大米淘洗干净. 3.锅中放入水和大米,用大火烧沸后加入香菇牛肉,再用小火煮至粥状,然后加入香油.少许盐搅匀后即可食用. 香菇牛肉粥的功效介绍 这道香菇牛肉粥含有丰富的蛋白质.香菇的蛋白质古量高,脂肪含量低.牛肉味道鲜美,蛋白质含量高,氨基酸组

香菇牛肉粥不知道大家了解多少呢？下面让我们一起来学习一下该粥的知识吧。

香菇牛肉粥

原料：

水发香菇l00克，大米50克，热牛肉50克，盐少许，香油5克，水500毫升。

香菇牛肉粥的做法介绍

1、将水发香菇漂洗干净，并切成小丁状，将熟牛肉切成小丁状。

2、将大米淘洗干净。

3、锅中放入水和大米，用大火烧沸后加入香菇牛肉，再用小火煮至粥状，然后加入香油、少许盐搅匀后即可食用。

香菇牛肉粥的功效介绍

这道香菇牛肉粥含有丰富的蛋白质。香菇的蛋白质古量高，脂肪含量低。牛肉味道鲜美，蛋白质含量高，氨基酸组成接近人体需要营养成分易被人体消化吸收。牛肉中还含有多种B族维生素、尼克酸、维生素E和少量维生素A、叶酸等，牛肉中的铁和锌可以帮助大脑的正常运转，提高宝宝身体的免疫功能。牛肉和香菇煮粥，散发出浓浓的香气，能刺激宝宝的食欲。